在生活中有很多人在刷牙的時候都會加入少量的食鹽，這種方法很多人都不會用，因為很麻煩，那么刷牙放鹽有什么用？刷牙放鹽會變白么？其實這樣做是為了維護口腔健康，可以預防多種口腔疾病，對牙齒健康也有很多的好處，下面就來詳細了解吧。

1、刷牙放鹽有什么用

(1)美白牙齒

食鹽是晶體結構顆粒，在牙膏中放鹽能增加鹽顆粒與牙齒的摩擦，能除去牙斑，有牙菌斑的人群可以用這種方法來有增白牙齒；

(2)清潔牙齒

食物殘渣很容易殘留在牙縫中，容易滋生病菌。食鹽加入牙膏中刷牙能很好除去殘渣，抑制病菌繁殖和去除口腔異味。

(3)減少炎癥

食鹽本身具有消炎和殺菌的作用，刷牙時放些食鹽可以很好的進行口腔消毒，預防口腔炎癥和緩解口腔炎癥引起的疼痛。

2、長期刷牙放鹽的影響

雖然牙膏中加食鹽刷牙有很多好處，但是長期使用對牙齒也有不好的影響。食鹽是粗顆粒結構，在牙膏中加食鹽刷牙，容易增加食鹽與牙齒和牙釉質的摩擦，可能磨損牙齒表面的牙釉質。牙本質暴露后，吃東西的時候容易出現(xiàn)過敏，遇冷遇熱發(fā)生疼痛，長期可能引起牙周組織的萎縮。

3、小孩能用鹽刷牙嗎

小孩偶爾少量使用食鹽刷牙能改善口腔問題。小孩刷牙時長期在牙膏上加食鹽除了會影響牙釉質，引起牙齒疼痛外，食鹽進入口腔后，咸味還可能影響孩子味蕾發(fā)育；小孩刷牙時若吞食牙膏后也會攝入食鹽，長期多吃食鹽也會影響小孩的身體健康。

4、何時需在牙膏上加食鹽

用加食鹽的牙膏刷牙有利有弊，一般對于有牙菌斑的人群可是堅持使用直至菌斑消失；對于有口腔問題的人群也可以用這種方式改善口腔問題，但是口腔健康人群不用常規(guī)使用牙膏刷牙就能保持口腔健康。

5、刷牙步驟需知

步驟1、先刷牙齒外表面

將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液循環(huán)。

步驟2、再刷牙齒咬合面

平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。

步驟3、刷牙齒內(nèi)側面

豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。

步驟4、輕刷舌頭表面

由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。