我的一個好朋友最近不知道發生了什么事，我無意中就撞見她在自殘，她還說想自殺，我很害怕，我勸過她可是效果不怎么好，她好像還是背著我做著傷害自己的事。看到她這樣我也很傷心，很糾結不知道該不該告訴她爸媽。好朋友自殘怎么辦？朋友自殘我該怎么安慰？

1.支持陪伴很重要

世界上的很多人其實都有自殘心理，只是有些人去實施了而有些人沒有實際行動而已。所以你不要有太大的心理包袱，你的朋友這個時候處于一種強烈的挫折感之中，正是需要人給予支持和陪伴的時候，你不一定需要不停的說話喚醒她，有時候默默陪伴的效果可能會更好，不僅能給她安慰還能監督她不做出自殘的行為。

2.給她點發泄機會

青春期的時候大家都還懵懵懂懂，對于生命的珍貴認識得還不夠透徹，遇到無處發泄的情況時就會拿自己的身體出氣，所以適當的給些發泄的機會給她，疏散下她的心情。例如你們可以找一處空曠的地方大聲喊叫，拼命奔跑，兩個人唱一晚上的歌，或者把所有的煩惱都說來，抱頭痛哭一整晚。

3.告訴父母找醫生

自殺念頭以及自殘舉動有時候稍不注意可能會發生讓人后悔不已的事情，所以你需要跟她的父母溝通，不一定要全盤托出事情原委，只是癥狀一定要說清楚，引起她父母的重視。如果朋友一直無法擺脫自虐心理的話，最好是讓她的家人找到專業的醫生，及時就醫。在醫生的幫助下是能夠完全擺脫這種不良心態的。