焦慮癥是一種比較常見的心理疾病，一般患者主要是表現在情緒的控制方面，比如多數焦慮癥患者都是有長期性的焦慮癥狀存在得，應該說是長期存在情緒調節障礙，所以我們遇到這一類的情況時要警覺。那么，一般焦慮癥都有哪些具體的癥狀呢？

1、什么叫做焦慮癥

焦慮癥是一種精神上的疾病，在現代快節奏的生活里。患病的人數還是蠻多的。主要是人們會在精神發面會覺得未來有一些不好的事情會發生，今生壓力會變的很大。但是又阻止不了自己的想法。這是一種情緒無法宣泄的后遺癥。嚴重時會導致病人有自我放棄的傾向。

2、焦慮癥的癥狀

.

(1)持續的焦慮情緒

焦慮癥患者最明顯的一個表現就是總是會有一種不良的情緒伴隨著他。比如會認為一會兒會有不好的事情發生，擔心未來，對一會會發生的事情十分的害怕。精神緊張。長期的神經繃緊。會讓他們很累。

(2)身體不適

焦慮癥發作的時候，由于精神壓力，患者的身體會出現一些癥狀。有時會覺得呼吸很困難。胸口發悶。胸口疼痛。嚴重的時候，甚至會頭暈眼花。產生幻覺。自己的感覺也會出現偏差。錯覺什么的，也是會出現。但是醫院卻檢查不出什么病理上的原因。

(3)睡眠障礙

焦慮癥患者一般來說都是會有睡眠障礙。多數表現的就是難以入睡，或是入睡以后，較為淺眠。早上有醒的特別早。

3、焦慮癥嚴重嗎

焦慮癥的發病分為兩種狀況，可急可緩，急性的癥狀會在短時間內消失，但是另一種比較頑固。它會和身體的一些疾病像關聯，引起焦慮癥的時常發作。對生活和工作的影響，都比較大。

4、焦慮癥的治療

(1)心理治療

心理治療方面就是需要找一位專業的心理醫生。知道病人正確認識焦慮癥的所有，引導病人對病情康復的有信心，并對哦病人的一些莫名的憂慮加以梳理，女性私處其放下。不要總往壞的方面去想象。

(2)藥物治療

藥物治療的話，。可以根據醫生的要求適當的使用藥物。例如安定每次5毫克。每日3次；

5、緩解焦慮癥吃什么

1、菠菜

菠菜含豐富的葉酸。科學研究發現，人體缺乏葉酸會導致大腦中血清素減少，引起焦慮、失眠等癥狀。因此焦慮癥患者多補充葉酸能夠有效的緩解病情。很多綠色蔬菜中都含有葉酸，其中以菠菜含量最為豐富。

2、櫻桃

櫻桃獨含有的花青素能夠有效降低炎癥的發生，還有改善睡眠的功效。多吃櫻桃能夠讓人心情放松，對于有頑固性失眠的焦慮癥患者來說是最佳的飲食。

3、低脂牛奶

低脂牛奶能夠減輕緊張、暴躁、焦慮等反應。有實驗證明，讓100名焦慮癥患者連續食用低脂牛奶3個月后，五分之四的人焦慮癥癥狀明顯減輕。

4、大蒜

德國的一項研究表明，焦慮癥患者吃了大蒜之后，原來的疲倦、易怒、焦躁等癥狀大大減少。在我國，大蒜因會帶來不好的口氣而受到很多人的厭惡，然而，對于焦慮癥患者來說，大蒜卻是一種不可多得的食物。