生活中很多人為了自身的健康，于是會(huì)選擇去體檢檢查自己的身體狀況，一些人在檢查之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的尿酸比較高，這種情況引起了人們的擔(dān)心，因?yàn)槟蛩徇^高會(huì)給患者帶來很多嚴(yán)重的疾病，需要及時(shí)查明原因進(jìn)行防治。那尿酸高是什么原因?qū)е碌哪兀?

1、過量食用腺嘌呤食物

過量食用富含嘌呤的食物長(zhǎng)期過量攝入富含嘌呤的食物并且沒有及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)救措施，人體中的尿酸就會(huì)過量累積。所以尿酸高病人需要警惕尿酸高的危害，對(duì)自己的飲食習(xí)慣要進(jìn)行嚴(yán)格的控制防止導(dǎo)致其他的并發(fā)癥，如痛風(fēng)，尿毒癥等等。

腺嘌呤含量高的食物主要包括：

1、所有動(dòng)物肝臟、肉湯、肉汁；

2、魚貝類:所有貝殼類、白倉(cāng)魚、鰱魚、帶魚、海鰻、沙丁魚、小魚干、鯖魚、風(fēng)尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦等；

3、禽類:、鵝、斑雞、石雞；

4、蔬菜:豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、野生蘑菇等。

2、腎臟功能障礙

腎小球，腎小管出現(xiàn)故障腎臟為能夠?qū)⒛蛩釓娜梭w中排泄的主要通道，通常如果腎臟不能很正常的排泄尿酸，一般都是腎小球?yàn)V過率減小，腎小管重吸收加強(qiáng)分泌減弱的情況。

3、人體自身尿酸代謝異常

人體遺傳物質(zhì)分解合成過程中可能某個(gè)酶不能正常合成從而導(dǎo)致異常分解嘌呤合成過量的尿酸。

4、內(nèi)源性因素

腺嘌呤高可能是由于體內(nèi)物質(zhì)分解代謝而來，即為內(nèi)源性，占總量的80%。內(nèi)源性來源較外源性來源更為重要，少部分的尿酸通過腸道排出或降解，大部分經(jīng)尿液排泄。痛風(fēng)患者中80%～90%為尿酸排泄下降。

5、其他外界因素

外界因素也會(huì)致使尿酸偏高。例如藥物別嘌醇片，別嘌醇片是抑制尿酸合成的藥物，別嘌醇及其代謝產(chǎn)物氧嘌呤醇均能抑制黃嘌呤氧化酶，阻止次黃嘌呤和黃嘌呤代謝為尿酸，從而減少了尿酸的生成；比如天氣變化，隨著溫度的升高，尿酸溶解度會(huì)隨之升高，反之溫度降低會(huì)使尿酸鹽以晶體的形式析出，也會(huì)影響尿酸濃度，更多了解尿酸高的原因。

6、預(yù)防措施

      1、低脂肪飲食：高尿酸血癥的病人多數(shù)伴有高脂血癥，且高脂飲食可由于外源性脂肪利用亢進(jìn)，故應(yīng)采用低脂肪飲食。

2、蛋白質(zhì)：高蛋白質(zhì)飲食可導(dǎo)致內(nèi)源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前體，故應(yīng)限制。

3、碳水化合物：適量碳水化合物可防止組織分解代謝產(chǎn)生酮體，使尿酸清除率和排泄量增加，應(yīng)作為熱能的主要來源。高尿酸血癥是體內(nèi)核酸中嘌呤代謝紊亂所致。高尿酸血癥的膳食治療最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血癥的相關(guān)危險(xiǎn)因素，所以要盡量少用。

4、平時(shí)補(bǔ)充足夠的水分。

5、適量食鹽 避免辛辣。

中老年人尿酸水平有隨嗜鹽度增加而增高的趨勢(shì)，但差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。鑒于高尿酸血癥與高血壓、心血管疾病密切相關(guān)，故提倡適量食鹽(≤6克/天)。另外，過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高于不食辛辣食物者，故應(yīng)避免食用辛辣味濃烈的食物。 其它高尿酸血癥者應(yīng)多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物，特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜，既有利尿作用，又能促進(jìn)尿酸鹽溶解和排泄。最后，高尿酸血癥病人應(yīng)多飲水，稀釋尿液，以利于尿酸排出，防止結(jié)石形成，為防止尿液濃縮，可在睡前或半夜飲水。