男生胸大有時會有些尷尬，有時穿衣服也會顯得胸部很奇怪，男生胸部大有兩種情況，第一種是因為生長激素不均衡導致，另一種則是由于肥胖導致，如果是第一種，需要調節飲食和平衡激素，第二種則需要調節飲食和加強運動，男生一般的穿衣風格要偏向簡約舒適的款型，要穿起來舒適又時尚同時不顯胸大。

1、胸大該如何瘦

當男生胸部大的時候可以簡單判斷自己是因肥胖所致，還是因發育所致，如果是肥胖，那么你需要立刻開始減肥計劃和行動，如果是發育，現在還處于生長期的你不必太擔心，在發育期無論男生女生都會長胸部的，平時注意飲食吃魚、豆類、堅果等富含營養的食物，少吃雞肉、油炸、豬油、奶油、內臟等富含膽固醇的食物，補充各種維生素，平時注意運動和鍛煉身體素質，發育期停止后胸部會逐漸正常瘦下來，如果發育期結束胸部仍然在生長的話，要去醫院檢查自身激素是否平衡。

2、衣服類型選擇

衣服有很多種類型，男生一般穿背心、T恤、襯衣、外套等等，胸部大的男生可以考慮穿襯衣，一般不會很顯胸部，穿背心、T恤的時候可以搭配一件外套穿，這樣能有效的遮住胸部，而且看起來也很自然。

3、衣服顏色搭配

在顏色搭配上，男生一般穿黑、白、灰、藍、卡其色比較多，經典款式多屬于這些顏色，其他顏色的服裝也都是以復古色為主，色調偏暗，男生如果嫌自己胸部大，穿輕薄衣服時可以考慮穿黑色系列多一點，一般會看不出胸部的，如果是衣服較厚的質地也可以選擇其他顏色。

4、衣服大小制定

有的男生覺得衣服穿得小了會顯的胸部更大，所以買衣服都是最大款式，其實這樣穿并不合理，不合身的衣服就算是達到了遮胸的目的也會顯得你很胖，一般胸部大的人如果穿了沒有收身效果的T恤，他的腰看上去會和胸圍一樣的粗，顯得更胖，更奇怪，所以在選大小的時候還是選擇自身適合的尺碼比較好，主要在衣服類型和顏色上用心就足以應對胸大的煩惱了。