15歲的皮膚還是不要用護膚品為好，喝水就能補充你身體里所需的水分，讓你的皮膚由內而外的變得水水的，喝水能調節身體的新陳代謝，排除體內一些毒素，15歲的新陳代謝是很好的，只要按時按量地喝水，就能緩解皮膚干燥的情況。
人的皮膚一般是在晚上是進入休眠的狀態，充足的睡眠能讓皮膚有時間調節和修復，特別是晚上10點之后，是皮膚修復的最佳時間，這個時候就不要熬夜，要保證充足的睡眠。
多吃新鮮的蔬菜和水果能達到美容的功效，還能補充身體所需的營養成分，攝入適量的蛋白質、糖類和脂肪能美容面部的皮膚，15歲的皮膚狀態是很佳的，只需要在飲食和習慣上就能調節干燥的肌膚，而不需要使用一些其他的護膚品。
皮膚干燥還有可能和太陽紫外線的照射有關，人的皮膚長期被紫外線照射的話，會引發很多這樣或那樣的肌膚問題，防曬是很有必要的，并且不只是夏季才需要防曬，一年四季都是需要防曬的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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