車?yán)遄邮巧钪泻艹Ｒ姷乃攀常m當(dāng)食用可以為健康帶來不少的好處，但是服用車?yán)遄右灿性S多要注意的地方，那么車?yán)遄邮菧匦赃€是寒性的？車?yán)遄訒?huì)導(dǎo)致上火嗎？車?yán)遄邮菧匦允澄铮远嗔撕苋菀壮霈F(xiàn)上火的癥狀，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、服用車?yán)遄幼⒁馐马?xiàng)

1，車?yán)遄幼訉儆跍匦缘氖巢模逸^干澀，患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用。同時(shí)身體虛火較旺盛者及肺熱、水痘者不可食用。

2，車?yán)遄予F的含量較大，同時(shí)還有一點(diǎn)氰甙，如果食用過多容造成氫氧化物和鐵的中毒，輕度中毒可用甘蔗汁來解毒，水果雖好吃，也要控制好量哦。

3，車?yán)遄拥谋４鏁r(shí)間較短，同時(shí)避免被陽光直射在果實(shí)上，易導(dǎo)致發(fā)霉。

4，車?yán)遄右话?天內(nèi)就要食完，以免肉質(zhì)軟化，同時(shí)保存時(shí)不能沾水，易腐爛，吃前清洗就可以。

2、車?yán)遄邮菬嵝赃€是涼性

車?yán)遄蛹炔皇菬嵝砸膊皇菦鲂裕鋵儆跍匦运?

車?yán)遄右簿褪菣烟遥鼘儆谝环N溫性水果，且味甘。車?yán)遄訉儆谌砜扇胨幍囊环N食材，具有補(bǔ)血益氣、祛風(fēng)濕、健脾胃的功效，非常適合大家食用。

3、服用車?yán)遄訒?huì)上火嗎

車?yán)遄蛹热粚儆跍匦运猿远嗔巳菀咨匣稹＼嚴(yán)遄又虚g含有的糖分和植物酸能加重人體內(nèi)的火氣，對于自身火氣較旺盛和陰虛體熱之人容易引起上火的癥狀。

4、車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價(jià)值詳解

車?yán)遄用?00克中含有蛋白質(zhì)1.4克、糖8克、粗纖維0.4克、鈣18毫克、磷18毫克、鐵、59毫克、鎂10.6毫克以及多種維生素成分，同時(shí)還含有花青素、花色素等營養(yǎng)成分。具有保護(hù)視力額、養(yǎng)顏美容、抗衰老、養(yǎng)血補(bǔ)血、促消化的功效。

5、車?yán)遄邮撬嵝赃€是堿性

車?yán)遄訉儆趬A性食材。

車?yán)遄拥乃釅A性不是從我們的味覺上來判斷的。車?yán)遄又泻锈}、鐵、鈉等等元素進(jìn)入人體后最終代謝的產(chǎn)物是堿性，故車?yán)遄訛閴A性食材。

6、常見溫性水果有哪些

水果類:石榴、金桔、大棗、山楂、荔枝、楊梅、番木瓜、龍眼等。

肉類：羊肉、牛肉、金華火腿、河蝦、鯰魚、烏骨雞、帶魚等

蔬菜：蒜臺、洋蔥、香菜、南瓜、魔芋、甘薯、地筍、韭菜等。

干果類：可桃仁、栗子、檳榔、開心果、松子仁等。

7、上火的癥狀危害

一：大便干

【癥狀】：由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當(dāng)攝入的鈣超過推薦量時(shí)，會(huì)與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成食積而引起寶寶上火，出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀，糞便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

【危害】：患上便秘的寶寶由于排便時(shí)感到疼痛，因此常常會(huì)盡可能拖延排便時(shí)間，造成大便更加干燥，形成惡性循環(huán)。另外，便秘造成寶寶體內(nèi)殘留的食物沒有及時(shí)通過大便排出，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素，形成有害物質(zhì)。有害物質(zhì)會(huì)降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害。長期排便不暢，會(huì)引起以后心理上對排便的抗拒，長久形成沒有排便的習(xí)慣，將來習(xí)慣性便秘。

二：小便黃

【癥狀】：觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時(shí)的顏色變黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要采取措施調(diào)節(jié)。

【危害】：由于體內(nèi)積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時(shí)水分蒸發(fā)，造成較多水分流失，這些也是造成糞便干硬的原因。長期小便短黃，代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失，正常生理活動(dòng)和身體發(fā)育必然受到影響。

三：口舌生瘡

【癥狀】：身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺，未會(huì)說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會(huì)不時(shí)在口腔附近用手觸動(dòng)。出現(xiàn)以上表現(xiàn)，就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

【危害】：口舌生瘡導(dǎo)致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水。，使寶寶正常營養(yǎng)供應(yīng)不足，影響身體發(fā)育。另外，口舌生瘡的這樣的癥狀，不注意很容易引起口角炎，俗稱"爛嘴角"的問題。

四：睡不香

【癥狀】：寶寶睡覺的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙等等情況，寶寶若無其它病癥、身體不適，就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。

【危害】：睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動(dòng)、情緒波動(dòng)等狀況，這些都容易使孩子的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差，進(jìn)一步加重上火問題。最終導(dǎo)致發(fā)育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴(yán)重后果，從而影響寶寶正常身心發(fā)展。

五：眼屎增多

【癥狀】：有些寶寶會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎，過多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后，可初步判定寶寶上火。

【危害】：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清潔，容易引起病菌入侵，其中一種情況是引發(fā)麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。是寶寶常見的眼病。中醫(yī)同時(shí)認(rèn)為這是外感風(fēng)熱毒邪過食辛辣，脾胃蘊(yùn)積熱毒，熱毒上攻而致病。

六：有口氣

【癥狀】：口氣不是一種獨(dú)立的疾病，而是一種身體發(fā)出的警示信號。寶寶口中呼出不良?xì)馕叮硎竞⒆涌赡苷谏匣稹殞毑涣伎跉獾膯栴}，該及時(shí)判斷排除原因并采取有效措施。

【危害】：口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。有口氣會(huì)影響到日常生活體驗(yàn)，而胃火嚴(yán)重時(shí)會(huì)同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題，形成上火的惡性循環(huán)。