許多人出現(xiàn)失眠的癥狀之后都會(huì)采取各種各樣的方法來(lái)幫助自己緩解失眠的癥狀，其中有的人會(huì)從飲食上下手，有的人會(huì)格外注意睡眠環(huán)境，而有的人則會(huì)利用一些偏方治療。那么治療失眠的偏方有哪些？失眠偏方是怎樣的？失眠怎么治？

1、酸棗樹(shù)根法

原料：酸棗樹(shù)根（連皮）30克，丹參15克。

做法：將上述兩味原料加入煮鍋中，加清水，煎90分鐘，去渣留汁飲用，每日1劑，于午休和晚上臨睡前飲用。

功效：清心除煩，適用于失眠。

2、五味子法

原料：五味子60克，米酒2斤。

做法：將五味子浸在米酒中，密封21日后即可飲用。每日一次，每次一小杯。

功效：滋腎、除煩。主治心腎虛所致的心悸、失眠。

3、百合法

原料：干百合12克。

做法：將百合研磨成粉末，每天早晚泡水喝。

功效：清心、安神、養(yǎng)陰。用于治療伴有心悸、健忘、心神不寧的失眠。平常人久服，可起到保健延年的作用。

4、芹菜根

原料：芹菜根60克。

做法：芹菜根用清水洗干凈后切段，倒入煮鍋中，加入適量清水煎煮，每晚睡前喝芹菜根湯。

功效：鎮(zhèn)靜安神，治療失眠。

5、珍珠母法

原料：珍珠母適量。

做法：將珍珠母研磨成粉末，每晚睡前服1.5~2.4克。

功效：安神鎮(zhèn)靜。治療失眠。

6、仙人掌法

原料：鮮仙人掌100克。

做法：首先去除表皮的刺、用清水洗干凈后，絞爛取汁，將汁液倒入杯中，沖入白開(kāi)水，加入少許白糖攪勻飲用。

功效：健脾、安神。適用于心悸、失眠。

7、龍眼法

原料：龍眼肉100克，60度白酒400毫升。

做法：將龍眼肉倒入白酒內(nèi)，密封保存15天后即可飲用。每日2次，每次10毫升。

功效：健脾、安神。適用于失眠、健忘等癥。

8、小麥法

原料：小麥50克，百合25克，生地25克，紅棗10枚。

做法：水煎服。

功效：養(yǎng)心安神、潤(rùn)燥除煩。益腎、和肝。適用于心臟陰虛，煩躁不安，咽干口渴，失眠。

9、蓮子法

原料：蓮子90克。

做法：將蓮子直接蒸熟后食用，可長(zhǎng)期服用。

功效：養(yǎng)心益脾補(bǔ)腎。適用于虛煩引起的失眠。

10、酸棗仁法

原料：炒酸棗仁15克。

做法：直接搗碎后水煎服用，每日臨睡前飲用1次。

功效：養(yǎng)肝、寧心、安神。適用于失眠。

11、小麥麩法

原料：小麥麩30克。

做法：用干凈的紗布包好，放入杯中，加入200毫升沸水，加蓋悶15分鐘后即可飲用。于每晚臨睡前飲用1次，連續(xù)服用3~5天。

功效：適用于失眠。

12、失眠的危害

1、晚上失眠、多夢(mèng)，睡眠生物鐘紊亂，興奮態(tài)、淺睡態(tài)、深睡態(tài)運(yùn)行失常，規(guī)律錯(cuò)亂，晚上睡眠生物鐘常常被興奮、淺睡兩種狀態(tài)所干擾，無(wú)法入睡，睡后易驚醒，失眠多夢(mèng)，焦慮型、抑郁型、淺睡型失眠癥狀不期而至。

2、白天精神抑郁、心煩意亂，睡眠生物鐘紊亂，人體自然生物狀態(tài)被打破，晚上失眠，白天精神萎靡不振，昏昏欲睡，心煩意亂，對(duì)精神造成極大的傷害，出現(xiàn)性格抑郁、脾氣暴躁、更年期提前，甚至有自殺的傾向。

3、便秘、提前衰老、高血壓，睡眠生物鐘紊亂是內(nèi)分泌、新陳代謝紊亂的危險(xiǎn)因素，它使人體內(nèi)分泌失調(diào)、代謝系統(tǒng)無(wú)法正常進(jìn)行，免疫力急劇下降，導(dǎo)致便秘、糖尿病、高血壓、性功能障礙及中年女性提前衰老(黑眼圈、臉色灰暗、皮膚無(wú)光澤、色斑青春痘)等癥出現(xiàn)。