女性私處松弛是很常見的病癥，很多中年女性都有這種病癥，會對身體健康帶來許多不利的影響，而且還會影響夫妻生活質量，因此及早解決女性私處松弛問題很重要，治療女性私處松弛的方法有很多，選擇適合的治療方式很重要，女性私處緊縮術就是非常不錯的選擇。

1、女性私處松弛要怎么治

女性私處縮緊手術是一項針對女性的生理變化而進行的一項婦科整形手術，主要目的是手術之后能夠提高患者的夫妻性生活質量和治療尿道、膀胱還有直腸膨出。女性私處縮緊手術是一項很小的生殖器整形手術，操作比較簡單，在局部麻醉的情況下就可以完成，手術之后不需要住院。

以前的女性私處縮緊手術的做法是把女性私處的粘膜切除掉一塊，再把他縫合。女性私處會出現松弛，其實是因為女性私處內的組織受損，再加上粘膜的伸展性強，傳統的女性私處縮緊手術在術后不久就會復發，效果并不那么令人滿意。現在臨床上多采用經過改良之后的女性私處縮緊手術，效果比較令人滿意，而且手術方法很安全，手術時間短，創傷也比較小。

做女性私處縮進手術的時間一般要在月經干凈之后的五天到距離下次月經來潮的前一個星期左右這樣，如果手術之后太短時間內月經來潮，就會增加感染的風險，不利于傷口的愈合，同時還有可能增加手術并發癥的發生。

雖然女性私處縮緊手術是一項比較小的婦科整形手術，但手術依然具有一定的風險和副作用。女性私處縮緊手術的視野很小，很容易損傷女性私處周圍臨近的器官，比如膀胱、尿道、直腸，會產生女性私處縮緊手術并發癥。所以女性私處縮緊手術一定要到專業正規的醫院進行，以免術后產生女性私處緊縮的副作用。

如果患者進行女性私處縮緊手術是為了提高夫妻性生活質的話，女性私處緊縮手術成功之后，應該是夫妻雙方對性生活質量都感到滿意，現在很多醫院采用的“女性私處緊縮術”的手術方式完全可以達到這樣的效果。如果有膀胱、尿道或者直腸膨出的患者手術之后有下墜感、張力性的尿失禁，應該得到很大的改善，女性私處緊縮術以后，女性私處可以加深兩公分左右，所以對輕度子宮脫垂的病人可以達到很好的治療效果。女性私處縮緊手術不是所有女性都可以做的，患者需要到正規醫院進行檢查，再根據醫生的建議決定是否選擇手術。

2、女性私處松弛的護理方法

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高女性私處周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入女性私處，后收縮女性私處，夾緊女性私處，持續3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會女性私處肌肉，后放松，重復練習。

經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和女性私處周圍肌肉，幫助女性私處彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產后媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。

相信看了上面的介紹后，就知道女性私處緊致如何進行了，上面介紹的女性私處收縮手術是效果最好的，當然日常護理方法也可以緊致女性私處，但是效果就差了很多，但是用這種方法保持女性私處緊致還是非常有效的，所以上面介紹的治療和護理方法都要有所了解哦。