很多人外出的時候都會坐車，而在坐車的時候不少人都存在有暈車的癥狀，一般出現暈車癥狀都是會讓人非常難受的，所以許多人就會想盡各種辦法來幫助自己緩解暈車癥狀，但是人們往往又不知道暈車吃什么好。那么暈車吃什么好？暈車后吃什么好？

1、姜片

生姜不僅可以食用來緩解暈車還能外敷緩解。暈車的人可以在坐車時口里含一大片生姜，半小時左右進行更換，能夠幫助緩解不適，減輕暈車。或者是用生姜直接外敷在手腕內關穴上面，可以用膠布外貼固定。如果是要含姜片或者是外敷姜片可以在坐車前半小時前使用。

2、姜茶

如果是有暈車史的人可以為自己準備好姜茶，在乘車前飲用或者是乘車中飲用都可。只需要取指頭大小的鮮姜去皮切丁之后加點蔗糖放入杯中之后倒入沸水沖泡15分鐘即可飲用。飲用姜茶的時候可以配合按摩內關穴。

3、食醋

食醋也可以像鮮姜一樣加水兌成醋飲料，在乘車前或者是乘車中飲用都行。如果是腸胃功能不好的人，可以趁熱將醋飲料喝完再上車，或者是用保溫水杯裝好醋飲料帶上車飲用。但是要注意的是醋偏酸，如果腸胃不適，有胃潰瘍、胃炎等疾病的人不宜飲用。

4、檸檬

檸檬也是屬于偏酸的食物，能夠幫助緩解暈車不適。可以用檸檬泡水飲用，除了檸檬之外，還可以買像話梅這種酸味蜜餞來幫助在乘車過程中當零食食用緩解暈車不適。

5、暈車藥

如果是暈車嚴重的人，還可以為自己準備一些防暈車的暈車藥。一般情況下，暈車藥也會要求能夠在乘車前一個小時作用空腹服用，才能在乘車的時候讓藥效濃度能夠達到有效濃度。用藥的具體事項詳細請咨詢醫生。

6、溫馨小貼士

造成暈車的原因很多，除了可以吃以上提到的食物之外，還可以在要坐車之前不要吃得過飽或者是過饑或者是吃得太過油膩，造成胃部不適加重暈車。緩解暈車除了吃東西之外，還可以盡量在車上放松精神，盡量在車上閉目養神，并且在坐車前能夠有一個充足的睡眠質量等等方法都能幫助緩解暈車。

7、暈車吃什么水果好

(1)檸檬

檸檬是屬于偏酸的水果，能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會使得身體分泌過多的唾液，導致產生惡心想吐的感覺，而檸檬能夠產生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除惡心感。

(2)橄欖

橄欖跟檸檬的作用是差不多的，橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內多余的唾液，幫助消除暈車中想嘔吐的感覺。

(3)芒果

芒果的果肉是屬于涼性的，有益胃止嘔的作用，對于坐車容易暈車的人來說，能夠起到解除暈車不適感的作用。

(4)橘子

在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓，會有細小的水霧進入鼻孔，有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時惡心不適的情況，對于防止暈車有一定的幫助。

(5)桃子

桃子中是含有多種維生素、果酸和礦物質的，而且還有豐富的鐵元素，對于暈車能夠起到很好的預防作用。

(6)山楂

山楂口感偏酸，適當的在暈車之前吃些，能夠提神起到預防暈車的效果。也可以準備山楂片吃，也是有一定的效果的。

(7)蘋果

蘋果中含有豐富的維生素、蘋果酸和多種礦物質，營養價值也是比較高的，而且蘋果的果肉是帶有酸味的，也是能夠舒緩暈車的惡心感。