如果在生活中不小心接觸到對皮膚有害的化學物質或者過敏原的話很容易會導致皮膚過敏。但是很多人由于不知道自己會對一些物質過敏，所以出現過敏癥狀后不知道如何緩解。那過敏皮膚癢要怎么辦呢？過敏皮膚癢有什么止癢的方法呢？

1、多喝水

多喝水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現象，經常過敏的人應多喝水，盡量每天攝取2杯以上的水。

2、禁食刺激性食物

多吃脂肪量多、含糖分較多的食物，禁忌喝酒和吃海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

3、用冷水冷敷

用冷水洗臉可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過敏癥狀。有些人喜歡用熱水燙的感覺，這樣可以在感覺上比較舒服，瞬間不會再癢。但是用熱水洗臉是治標不治本的方法，而且皮膚過敏癥狀會越來越重。

4、藥醋

取苦參，加入食用白醋適量，浸泡3～5天即成。每日洗浴時，加入苦參醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉簽蘸藥液外搽瘙癢處，每日2～3次，連用5～7天，可消除皮膚過敏以及皮膚癢。

5、藥浴

取荊芥、防風、苦參、絲瓜絡、蛇床子、當歸，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分鐘，每日2～3次，每日1劑，連續5～7天，皮膚就可以消除過敏以及癢的問題。

6、皮膚過敏的日常護理

（1）要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

（2）保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

（3）多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

（4）盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。

（5）避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

（5）生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。