對于慢性呼吸道疾病患者來說,其實(shí)有的時候預(yù)防比治療更要重要,尤其是哮喘,由于這種疾病,大多數(shù)都是天生的,或者后天突發(fā)的,所以想要根治是很困難的,但是目前還是有辦法可以控制和預(yù)防的,所以無論是否患有這種疾病,都需要進(jìn)行預(yù)防。
哮喘能除根嗎?這是很多患者想知道的,哮喘得病后多遷延不愈,反復(fù)發(fā)作,造成病人精神和肉體上的很大痛苦,有些病情較重的病人,就因此而產(chǎn)生了悲觀失望以至自暴自棄的態(tài)度。
雖然在目前的醫(yī)療技術(shù)面前,哮喘是不能治好的,但可以得到良好控制,在醫(yī)院治療的患者完全可以達(dá)到?jīng)]有癥狀、沒有急性發(fā)作、沒有夜間憋醒、不需看急診,沒有運(yùn)動限制、沒有治療所產(chǎn)生副反應(yīng)的效果,達(dá)到幾年甚至是幾十年都不在發(fā)病,所以哮喘患者不必有很大精神壓力。
哮喘吃什么好?哮喘患者的飲食應(yīng)既清淡又有營養(yǎng),少吃多餐。不吃有刺激性、能引起過敏反應(yīng)、是哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物,少吃辛辣肥膩的食品,限制食鹽攝入,避免過多食用含某些有害添加劑的食品,日常多吃蔬菜水果,多飲水。注意選吃富含維生素A的食物,以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞;多吃些富含維生素C的食物,以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變,增強(qiáng)免疫機(jī)能;還要多吃一些富含鈣質(zhì)的食品,以提高氣管的抗過敏能力。還應(yīng)保持每日大便通暢。
1、飲食:宜清淡,少刺激,少食使人容易過敏的異性蛋白類食物。過甜、過油膩的助濕生痰食物要少食,適宜多吃易消化且含纖維素豐富、順氣的食物,同時保持足量水分的攝入。
2、鍛煉:適宜的運(yùn)動可增強(qiáng)心肺功能,這樣就會逐漸的提高肺部的通氣能力,這樣就能逐漸的減少哮喘的發(fā)病幾率,使哮喘患者安度秋季,并在冬季來臨之前做好“冷習(xí)服”。
3、感染:警惕微生物感染和過度勞累。
4、避免過敏原:如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣,可刺激支氣管粘膜下的感覺神經(jīng)末梢,反射性地引起迷走神經(jīng)興奮和咳嗽,在氣道高反應(yīng)的基礎(chǔ)上導(dǎo)致支氣管平滑肌痙攣。
5、心境:在秋天哮喘雖然容易發(fā)作,但是秋天仍然讓人對生命充滿了向往和感恩,保持像秋天一樣爽朗的心境,這樣就會是人們淡化某些社會意識,使患者保持平和的心態(tài),這樣才能寵辱不驚,減少心理情緒的大起大落。
6、其他:對于哮喘患者的床品和衣服要勤洗勤換,保持干凈,哮喘患者的衣服最好以純棉織品為適宜,要求光滑、柔軟和平整,應(yīng)避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料的衣服。
1、哮喘病首先要做好長期治療的思想準(zhǔn)備(用藥至少三個月),才能徹底治愈。
2、注意飲食的營養(yǎng),多進(jìn)補(bǔ),身體增強(qiáng)是消除哮喘的首要條件。
3、寒涼性食品,如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質(zhì)之食物,要禁食二三年,且須絕對遵守。
4、易引起哮喘發(fā)作的籮卜(胡籮卜除外)及綠豆、香蕉、西瓜等應(yīng)少吃,最好不吃。
5、穿著以圓領(lǐng)衣為宜,以護(hù)衛(wèi)前胸濕涼應(yīng)即時換下。
6、飲食應(yīng)清淡,對治療有利。
7、對引起患者過敏的食物及氣味,盡量避免接觸。
8、勿疲勞過度,不做劇烈活動。
9、禁止縱欲。
10、經(jīng)常心平氣和,勿神經(jīng)緊張,過度生氣、憂慮、興奮都沒好處。
11、背部前胸不要受涼,天寒或氣侯變化不定時,用熱水袋溫暖前胸后背,可減少發(fā)作。
以前經(jīng)常在電視里面看到一些小孩子,出生就患了哮喘,不能受刺激,不能受驚嚇,出門都要戴口罩,以免導(dǎo)致哮喘發(fā)作,而且隨時都需要帶著藥,就是那種噴劑,稍不注意,就可能導(dǎo)致呼吸困難,甚是可怕,所以大家一定要注意預(yù)防這種疾病。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起