痛風是一種非常常見的疾病，相信很多人應該都知道，生活中有不少的人患有痛風，那你們知道痛風患者在飲食上有哪些禁忌事項呢？痛風患者有什么需要注意的呢？我們一起來看看痛風患者的飲食禁忌，以及在日常生活中需要注意的事項。

1、痛風患者的飲食禁忌

1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。

6.少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。

7.禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。

8.少用強烈刺激的調味品或香料。

2、痛風如何緩解疼痛

1、局部冷敷

痛風發作時，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處20～30分鐘。冷敷能減輕局部炎癥和疼痛。應注意的是痛風千萬別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會使炎癥反應、水腫加重，更加疼痛。

2、多喝水

痛風發作時，多喝水能產生更多的尿液，帶走更多的尿酸，從而緩解疼痛。正常人每天排尿量約為1.5L，痛風病人每天應攝入2L以上的水。白開水、淡茶水都是不錯的選擇，低熱量、偏堿性的飲品，如蘇打水等也是很適合痛風病人的。

3、抬高下肢

痛風發作時，疼痛部位通常都會存在水腫的情況，因此可利用水往低處走的原理，抬高下肢減輕水腫。比如，睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間等。

4、轉移注意力

痛風發作時，如果躺著不動，一心只想著關節痛，那會越發使人難受。所以痛風發作時，試著轉移一下自己的注意力，看看電影、聽聽音樂，或者說話聊天，轉移一下注意力，對緩解疼痛也有一定作用。

5、控制飲食

痛風發作時，需要控制飲食。一是戒酒，因為酒精的攝入會使尿酸升高，從而使痛風癥狀加劇。二是減少高嘌呤食物的攝入，如動物肝臟、濃肉湯、雞湯、大豆制品、菠菜等，這些食物都會影響痛風的控制。

痛風是一種非常常見的疾病，對于痛風患者來說，在日常生活中還是有很多地方是需要注意的，在飲食上有些禁忌的事項，上文中就有提到。痛風患者日常也是有很多事項需要注意的，我們一起來看看痛風的飲食禁忌，希望每一位患者能及早痊愈。