宮寒是中醫里面一種婦科疾病的病名，這種疾病屬于一種慢性疾病，很難治愈，需要慢慢調理，否則將來可能會影響女性正常的生育能力，因此女性一旦發現有此類疾病，應該立即進行調理，那么宮寒具體有哪些癥狀表現呢？我們一起來看看。

1、發胖現象明顯

有部分女性，全身各處只有小腹發胖現象明顯，這是由于子宮熱量不夠，為了維護身體生理機能，脂肪在這個時候充當了子宮的保護者，越是感到子宮發冷，身體就越要囤積脂肪，從而出現小腹明顯發胖現象;但是也有一部分寒性體質人群，不光小腹，全身都會有發胖現象。

2、痛經現象嚴重

宮寒的女性在經期來臨以前小腹墜漲感明顯，并且白帶有明顯增多，腰部酸痛，乳房脹痛等現象，少數患者有反胃嘔吐現象。來月經時痛經嚴重，小腹發涼，有黑色血塊。

3、下腹感覺異常寒冷

宮寒女性除了來月經期間有痛經癥狀，經期錯亂，血塊色膽量少以外，還有腰酸腿軟感，下腹部感覺寒冷異常，小便增多，手腳四肢也會出現發冷現象，比一般人怕冷，并且時常感覺疲憊，食欲下降，喜食辛辣食物，還有欲望減退表現。

4、宮寒女性有幾類

女性頻繁做人流或者不規范做人流，導致子宮內膜損傷過度，造成宮寒;患有婦科炎癥，婦科腫瘤的女性，造成子宮損傷，導致體內寒邪入侵炎癥難以根治，從而引發宮寒。

5、宮寒需對癥調理

生活中很多原因會造成宮寒，一方面宮寒與體質有關，這類女性平日就怕冷，因此要注意做好保暖工作，不要長期呆在比較陰涼的環境當中，避免各種因素導致受寒;另一方面一些不良生活習慣也有可能造成宮寒，女性朋友最好不要為了貪涼，經常吃生冷食物，不注意穿著，多吃補氣暖身食物，如紅棗，核桃，花生等，也可以吃一些阿膠補血，多運動調暢氣血，改善血液循環，保持全身溫暖。

6、宮寒如何調理

(1)注意保暖

宮寒的女性平時要注意保暖，夏天在空調房里久坐的女性應該穿一件薄外套或披肩，以免肩膀受涼;下身最好穿長褲，或是蓋一條小毯子，要注意不要讓腹部受涼;休息時間到室外走走，多接觸外界的自然氣息，有助于寒氣散發;平時還要主要不要坐冰冷的凳子，或是坐在地板上，以免受寒。

(2)多運動

寒性體質女性尤其需要通過運動來改善體質，簡單的運動方法就可以幫助調理，比如快步走動，尤其是在卵石路上行走，有助于刺激足底經絡和穴位，來幫助疏通經脈，調理氣血，改善血液循環，調理宮寒體質。

(3)艾灸調理

將艾條切成兩厘米的小段，姜片切成3到5毫米的小段，在姜片上扎出小孔，將艾條放于姜片上點燃，用來艾灸肚臍正中至下1.5寸處的氣海穴，或是肚臍正中直下3寸處的關元穴，每日艾灸半個小時，長期堅持有助于調理宮寒癥狀。

(4)拔罐調理

在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近，每次堅持20到25分鐘，每天兩次，連續拔罐3天，有助于減輕宮寒癥。

(5)按摩調理

經常按摩自己的無名指，可以緩解宮寒，還能緩解感冒，尿頻尿急等癥;或者用雙手按摩肚臍周圍，直到按熱位置，即能緩解宮寒，還能促進腸道蠕動，排出體內毒素。

(6)艾草泡腳驅寒

用艾葉，肉桂，花椒煮水用來浸泡雙腳，有溫腎散寒，溫經通絡的功效，宮寒的女性每天晚上堅持泡腳，并在泡腳的時候用雙手的勞宮穴對按腳底的涌泉穴，也能起到驅寒的作用。