拉肚子是生活中較為常見的病癥，會對生活造成很多不利的影響，那么拉肚子能減肥嗎？拉肚子減肥快嗎？拉肚子會對身體造成很多不利的影響，如果長期腹瀉，人體會出現消瘦的現象，但是這對健康是非常不利的，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、拉肚子能減肥嗎

體重會短暫下降。很多人拉肚子的時候，發現自己體重下降很快，這主要是腸道食物排出了，同時由于電解質失衡，身體會流失大量水分引起的體重短暫下降。

2、拉肚子減肥會反彈嗎

會反彈。拉肚子期間由于體內電解質紊亂，體內水分會大量流失，減掉的多數是水分并不是脂肪。等身體恢復正常后，水分重新回來體重就反彈了。

3、拉肚子減肥對身體好嗎

對健康有害。長期通過吃一些含有瀉藥成分的減肥茶，拉肚子減肥，對健康危害很大。致瀉成分會減少人體對食物營養的吸收，還會造成胃腸道功能紊亂，消化不良拉肚子。長期如此容易引起失眠、焦慮、注意力渙散、健忘、頭痛等癥狀，嚴重的還會得神經官能癥，影響工作和學習。

4、怎么減肥又快又有效

(1)每天運動1小時

運動可以增強基礎代謝，加速體內脂肪消耗，而且可以增強體質，是目前來說最健康有效的減肥方式。

(2)適當節食

減肥無非就是從兩個方面入手，一個是控制熱量攝取，一個是增加基礎代謝。所以如果運動量不足，不能增強基礎代謝，就只能適當節食減肥了，一般是建議早午飯正常吃，晚餐吃5-6分飽。

溫馨小貼士：之所以說要適當節食，主要是因為過度節食不利于減肥，會讓身體變成低代謝率體質，也就是常說的“喝水都長胖”。

5、拉肚子的危害

1、慢性營養不良時，機體能量來源主要是脂肪，由于脂肪的大量消耗，腹瀉的危害有哪些則表現為病人往往明顯消瘦。隨著營養不良的加重，血漿蛋白的含量明顯降低，則有可能導致營養不良性水腫。

2、長期腹瀉可導致維生素缺乏，如維生素B1缺乏，會出現腸道蠕動減弱或多發性神經炎;核黃素缺乏，可致舌炎、口角炎等;維生素A缺乏，可致毛囊角化、角膜干燥、夜盲等;維生素K缺乏，可致皮膚出血、紫癜等。

3、貧血。由于消化吸收功能的障礙，蛋白質以及其他造血原料的吸收減少或長期血便致慢性失學而引起貧血，是腹瀉的危害有哪些最為常見的情況。

4、營養不良時，組織再生及外傷愈合能力減弱，同時機體對致病因子的抵抗力也減弱，炎癥容易擴散，或者感染雖然十分嚴重，但白細胞和提問的升高都不明顯。腹瀉的危害有哪些導致其他并發癥的久治不愈。