近視的人群有很多，近視是眼球發(fā)生一些改變，近視之前會(huì)有一些征兆，了解這些癥狀，及時(shí)的緩解，以免近視加深，用眼太過(guò)頻繁的人，經(jīng)常使用一些電子產(chǎn)品的人，眼睛近視的可能性會(huì)很大，那么近視的前兆有哪些呢？下面為大家介紹。

1、眼的疲勞癥狀

主要是用眼時(shí)間稍一長(zhǎng)就會(huì)眼脹、看字出現(xiàn)重影或串行，抬頭再看眼前的東西，有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺(jué)。這些都是睫狀肌調(diào)節(jié)失靈的表現(xiàn)。這時(shí)候視力雖然可能正常，但已發(fā)生近視的先兆癥狀了。

2、知覺(jué)性癥狀

除了出現(xiàn)眼睛疲勞，很多人還伴有眼睛干澀、灼熱、脹痛等不適癥狀，嚴(yán)重者甚至引起頭痛等，這是眼部神經(jīng)緊張引起的。

3、全身神經(jīng)性失調(diào)癥狀

可發(fā)現(xiàn)孩子變得行動(dòng)遲緩、不活潑、不喜歡室外活動(dòng)，上課注意力不集中，甚至還出現(xiàn)夜間多汗，多夢(mèng)等癥狀。這是由于因視覺(jué)疲勞產(chǎn)生的中樞和自主神經(jīng)失調(diào)的表現(xiàn)。

4、如何預(yù)防近視

（1）注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等，一般看40分鐘休息5~10分鐘，尤其是電腦、液晶電視對(duì)眼睛的傷害是很大的，很容易在不知不覺(jué)中造成近視眼。

（2）科學(xué)正確的用眼，青少年學(xué)生和兒童讀書(shū)寫(xiě)字要注意“三個(gè)一”，即眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸，走路或乘車時(shí)不要看，不要躺著或趴著看，勞逸結(jié)合，用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)每隔50分鐘左右休息5~10分鐘。

（3）飲食要合理，研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視眼的青少年減少或中止近視眼度數(shù)的增加。

（4）要多做運(yùn)動(dòng)，青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn)，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅(jiān)持做保健操，以達(dá)到緩解眼疲勞，預(yù)防近視眼的發(fā)生。

5、高度近視治療方法

（1）隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，在諸多疾病的治療上，都有了更好的表現(xiàn)。其中高度近視治療的時(shí)候，患者可以根據(jù)自己近視的度數(shù)，適當(dāng)?shù)嘏宕餮坨R。建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行驗(yàn)光配鏡，這樣制作出來(lái)的眼鏡是更加適合近視患者的。千萬(wàn)不要為了貪圖便宜，選擇廣告虛假、技術(shù)不到位的地方。另外，日常的生活中，還可以吃一些胡蘿卜素軟膠囊，對(duì)視力有一定的幫助作用。需要注意的是，不能過(guò)量進(jìn)服，可按照醫(yī)囑或說(shuō)明書(shū)來(lái)使用。

（2）除了佩戴眼鏡之外，手術(shù)也是高度近視治療的方法之一。目前為止，臨床方面應(yīng)用較多，當(dāng)屬準(zhǔn)分子激光角膜屈光手術(shù)。高度近視患者可以選擇正規(guī)、權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師，為自己進(jìn)行準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)。據(jù)悉，治療是有效的。