佝僂病是嬰幼兒時期常見的疾病，是由于缺乏維生素D而導致體內鈣、磷代謝紊亂，從而引發骨骼發育不良的一種疾病。兒童患了佝僂病后，對以后的身體發育有著極大的影響，所以兒童要預防佝僂病的產生。那么，佝僂病怎么預防和治療呢？

1、多照射紫外線

許多事實證明，紫外線照射預防佝僂病勝過服用維生素D的預防效果，因為充分的日照（紫外線）能夠使皮膚產生大量的維生素D，甚至每日可以多大1萬單位，遠遠超過了一日所需的維生素D，多余的還可以貯存起來供人體需要時使用。

紫外線照射不僅對預防佝僂病十分重要，而且還可以調整全身各系統和器官的功能，促進集體的物質代謝，有利于小兒的生長發育。

2、加強護理

日常生活中要做好小兒的生活和衛生護理，定期進行預防接種，積極預防上呼吸道感染、肺炎、腹瀉、貧血等急慢性疾病，這樣可以有效的防止疾病引起的佝僂病。

3、科學喂養

現在都提倡母乳喂養，但是母乳喂養中維生素D的含量相對較少，所以我們在母乳喂養或斷奶后應該及時添加輔食，多補充一些維生素D、鈣、磷和蛋白質豐富的食物，例如：蛋、肝類、乳類、肉類等。

4、及時補充鈣質

身體內足量的鈣質有利于寶寶骨骼的健康發育，在預防佝僂病時別忘了給寶寶補充足量的鈣質，其中蝦皮、魚類是最適合寶寶補鈣的食物之一。

注意：每個星期給寶寶吃2-3詞，盡量把蝦皮、魚肉壓碎了再給寶寶吃。這樣可以有效的預防佝僂病的發生。

5、及時補充維生素D

在給寶寶補鈣的同時，別忘記補充足量的維生素D，以便促進鈣的吸收，具體補充維生素D的食物要根據寶寶的實際情況而定，最好在醫生的專業指導下補充，切不可胡亂購買一些所謂的保健品補充維生素D。

6、定期檢查

除了以上生活和食物的護理和調養，定期檢查小孩的身體狀況是必不可少的，特別是檢測小孩骨骼的發育情況。如果發現有異常要及時盡早解決，以免發生佝僂病。

7、兒童佝僂病的危害

（1）骨骼改變。頭顱畸形以方頭多見，出牙遲，十個月以上尚未出牙，長出的牙齒缺少釉質，容易生齲齒;囟門擴大，閉合晚。正常的小孩前囟在出生后一歲至一歲半就閉合了，可是佝僂病的小孩一歲半以后尚未閉合;胸部呈雞胸、漏斗胸等，胸廓畸形會影響呼吸功能，使肺活量減少;脊柱彎曲，因軀干重力和牽引，可致脊柱后突或側彎;骨盆畸形，女嬰成年可致難產;四肢常見彎曲，下肢形成膝外翻(稱“o”形腿)，或膝內翻(稱“x”形腿)等畸形。嚴重者甚至可發生骨折。

（2）肌肉松弛，腹部膨隆，容易發生臍疝。

（3）神經精神癥狀早期可有夜驚、易哭、多汗，尤其是前半夜剛人睡時出汗多，睡眠不安。