現(xiàn)在是草莓的應季，很多人選擇在這個時候出去摘草莓，不僅僅是覺得好玩，而且自己摘的草莓吃起來也放心一些，最主要的是新鮮，草莓含有很豐富的營養(yǎng)，特別是維生素C含量很高，有健脾和胃的功效，但是有人說草莓是寒涼食物，腸胃不好的人不能吃，那到底腸胃不好的人能不能吃草莓呢？

1、可以少量吃

腸胃疾病有很多種，所以不能一概而論說腸胃不好就不能吃草莓，腸胃不好本來就應該經(jīng)常吃維生素C含量高的食物，而且吃水果也是應該的，所以一般來說腸胃疾病不是很嚴重的話是可以吃草莓的，草莓可以促進消化，對腸胃不好引起的消化不良和便秘都有治療的作用，但是記住腸胃不好只能適量吃一點。

2、草莓的功效

草莓具有很好的保健作用，對很多疾病都有預防作用，主要是草莓中的維生素含量比較高，草莓中的維生素A能養(yǎng)肝明目，草莓中的維生素C能預防心虛管疾病和高血壓、高血脂等疾病，草莓中大量的果膠和纖維素還能預防痔瘡和腸癌。

3、溫馨小提醒

現(xiàn)在的食物其實存在很多安全問題，一般外面買的水果很可能是沾有農(nóng)藥或者肥料的，而且草莓的表皮較粗糙，不是很好清洗，所以吃之前可以用淡鹽水浸泡五分鐘，可以起到殺菌的作用，在清洗的時候不要先把草莓蒂去掉了，以免農(nóng)藥進入草莓內(nèi)部，浸好后用自來水沖一下更干凈，吃起來也放心。