天氣逐漸變冷之后，很多人的抵抗力下降導致感冒鼻塞等問題，還有些鼻炎等鼻部疾病有可能造成鼻塞，而鼻子是呼吸的部位，如果堵塞，對人體的呼吸會造成一定的影響，那么有什么方法可以解除鼻塞呢？緩解鼻塞的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、食醋法

取食醋50克，放入鍋中燒開，嗅其蒸氣。并用食指按揉鼻翼兩側的迎香穴，幾分鐘可見效。

2、蔥白法

切下生蔥白色的部分約3厘米左右，再縱切白色部分，然后將有粘性的切口貼于兩眼之間約15分鐘鼻子即可通氣，甚為舒服，或者用脫脂棉沾取生蔥的汁，分別塞入鼻孔，效果更佳。

3、熱風吹鼻法

用吹風機熱風吹鼻子，每次吹幾分鐘，注意不要燙傷，也有一定的效果。

4、小貼士

如果是因為鼻部疾病引起的鼻塞，還是需要去醫院對癥綜合治療原發疾病，才能徹底去除鼻塞。

5、小孩感冒鼻塞怎么辦

1、飲食調養

小孩子如果是感冒并伴有鼻塞的話，在飲食上要注意宜多食用蔬菜以及新鮮水果，忌海鮮腥物、油膩、辛辣食物，以免食用這些食物導致身體內熱上攻鼻腔，加重鼻塞癥狀。另外還可以給孩子多食用一些能夠增強抵抗力的雞肉、牛肉、燕窩等或者是香菜、芹菜、百合、銀耳、生姜等幫助通散的食物以緩解鼻塞。

2、起居調養

如果是小孩患上感冒出現了鼻塞的情況，在生活起居中要格外注意。感冒鼻塞的時候鼻粘膜血管對于寒冷的刺激特別敏感，感冒病毒入侵人體，身體的抵抗力會減弱，容易加重鼻塞。特別是冬天的時候，如果孩子鼻塞較為嚴重的話外出時可以佩戴帽子或者口罩防寒。

3、按摩緩解

小孩感冒鼻塞，可以通過按摩鼻翼兩側的迎香穴來幫助緩解鼻塞不適。迎香穴位于鼻子與微笑時嘴角自然形成的紋路的交點處。或者是用搓熱的食指對鼻翼兩側進行上下揉搓以促進鼻腔內部血液循環緩解鼻塞。

4、熱敷鼻子

如果是孩子感冒鼻塞不是的話可以選擇熱敷鼻子的方法加快鼻腔內血液循環，比如用熱毛巾直接熱敷，或者是使用吹風機對著鼻孔、大陽穴、大椎穴、風池穴吹或者是使用冒熱氣的蔥水、醋水熏鼻子都能幫助緩解鼻塞。

5、治療護理

如果是孩子因為感冒鼻塞已經嚴重影響他正常的生活學習。比如過于在意鼻塞的不舒服導致不能正常學習正常玩耍的時候，媽媽們可以考慮帶孩子就醫，在醫生的指導下使用適當的藥物進行鼻塞癥狀的緩解。另外在使用滴鼻藥物的時候也要注意手法，不能過于依賴藥物！

6、病情觀察

如果是小孩因為感冒引發的鼻塞在感冒痊愈之后，鼻塞癥狀一直存在就要注意及時就醫檢查，另外還要觀察身體是否出現了頭痛、發熱、聽力下降等等異常情況。如若發現一定要盡早就醫。