橙子是一種比較常見的水果，生活中很多人都喜歡吃橙子，橙子的營養價值也比較高，除了含有豐富的水分之外，還含有豐富的維生素等的微量元素，所以吃橙子對身體好。那么，一般冬季吃橙子都有哪些好處？秋冬季節吃橙子有什么功效？

1、秋冬季吃橙子好處

1、深層潔膚

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。

2、治療風濕

將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3~5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。

3、補充體力

運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。

4、提高免疫力

橙子中維生素含量高，利于人體吸收，并且促進神經細管向大腦輸送營養成分的功能，使大腦及時吸收營養成分，提高身體免疫力，有效預防傷風感冒和流感的傷害，一個橙子就能向人體提供75毫克的維生素，每天只要吃一到兩個橙子，就能充分滿足人一天對維生素C的需求量。

5、防癌

人體補充足量的維生素C有助于提高身體免疫力，吃橙子就是很好的選擇。冬季適量的吃橙子還能有效清除體內自由基，抑制腫瘤細胞生長，橙子中所含的抗氧化物比較多，包括多種黃酮類物質和胡蘿卜素，黃酮類物質有助于抗炎癥，強化血管，抑制凝血，類胡蘿卜素有很強的抗氧化功效，從而對多種癌癥的發生起到抑制作用。

2、橙子食用禁忌

1、糖尿病患者忌食。

2、飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。

3、橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

4、橙子味美但不要吃得過多。過多會引起手、足、乃至全身皮膚發黃。嚴重者還會出現惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀，也就是老百姓常說的橘子病醫學上稱為胡蘿卜素血癥。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉。