圣女果其實就是人們常見也是經(jīng)常食用的小番茄，其不僅營養(yǎng)豐富，而且味道也是極好的，因此受到很多人的喜愛，但是對于糖尿病人來說，就不能隨心所欲的吃了，因為糖尿病在飲食方面要格外小心才能控制血糖，那么糖尿病人可以食用圣女果嗎？一起來看看。

1、圣女果糖尿病人能吃嗎

圣女果糖尿病人能吃。圣女果較其他水果是屬于含糖量較低的一種,另外糖尿病人需要攝入多種維生素和微量元素，而圣女果含有這些物質(zhì)。所以圣女果是比較適合糖尿病食用的水果之一。

2、糖尿病人吃圣女果好處

糖尿病人的血糖常常不穩(wěn)定，同時體質(zhì)較弱。圣女果中含有的蛋白及微量元素可以很好的補(bǔ)充糖尿病人的營養(yǎng)，可以增強(qiáng)糖尿病人的抵抗力，以免其他疾病侵入，同時能夠控制好飲食均衡。

3、糖尿病能多吃圣女果嗎

糖尿病人不能多吃圣女果。雖然圣女果含糖量較低，但是還是有一定的糖份，不能多吃。同時糖尿病人的飲食應(yīng)該均衡為主，保持多種營養(yǎng)元素的吸收才是健康飲食。

4、糖尿病吃多少圣女果好

糖尿病人的飲食是多元化的，在根據(jù)其他食物攝入量的基礎(chǔ)上，每天吃10個左右的圣女果較佳，另外每周2~3次就可以了，祝愿早日康復(fù)。

5、注意事項

1，糖尿病人吃圣女果時切不可與石榴一起吃，兩者相克，以免影響病情。

2，糖尿病人常伴隨著高血脂、血壓，圣女果搭配菜花一起食用，能夠降低血脂和血壓，建議一起食用對病情有幫助。

3，體虛胃寒的糖尿病患者不能食用圣女果，因為圣女果屬于為寒性食材，所以忌食。

6、圣女果的營養(yǎng)價值

每100克圣女果中含有蛋白質(zhì)1克、膳食纖維1.9克、胡蘿卜素180毫克、維生素A30毫克、維生素C30毫克、鈣55毫克、磷28毫克、鉀136毫克、鈉6.4毫克、鐵0.5毫克，另外含特有的番茄紅素和谷胱甘肽成分，具有抗癌防癌、潤膚養(yǎng)顏、補(bǔ)血養(yǎng)血、延緩衰老、清熱解毒、養(yǎng)肝護(hù)胃、預(yù)防夜盲、健胃消食的功效。