其實我們經常可以看到路上有人是邊走路邊吃東西的，當然有一部分人是為了趕時間，比如說早上上班沒有時間吃早餐就會邊走路邊吃東西，覺得這樣可以節約時間，還有很多人逛街的時候也會邊走路邊吃東西，那邊走路邊吃東西好嗎？走路吃東西好嗎？

1、邊走路邊吃東西不好

一邊走路一邊吃東西是一種不好的習慣，吃東西和走路是兩件分開做的事，走路時吃東西很不文雅，可能會使旁人感到厭煩，碰到熟人時會很尷尬，對人不禮貌，除此之外，邊走邊吃的壞處還有以下幾點。

2、抑制食欲

當人在認真咀嚼食物的時候，既可以將食物嚼爛，又可以產生拖延濕潤食物，利于吞咽，而且會刺激食欲的產生，但是走在路上環境復雜，人的注意力易分散，精神易緊張，這些因素會影響食物中樞的興奮性受到抑制，使人食欲降低。

3、加重腸胃負擔

走路時往往因為咀嚼不好，吞咽過快，而使消化液分泌減弱，這樣吃進去的食物，不僅加重了腸胃的負擔，還會使食物在消化道停留時間延長，甚至發酵，這樣就會加重消化道粘膜的刺激，易引起消化道疾病。

4、影響消化

人吃的東西要在胃腸里進行消化和吸收，消化時需要充足的血液，這樣食物才能消化得好。人走路時，胳膊和腿都要活動，血液流到胃腸里面的就少了。胃腸里缺了血，蠕動就沒力量。所以，一邊走路一邊吃東西，會影響消化，使人體不能充分地吸收食物中的營養。

5、不衛生

路上車輛多，塵土飛揚，汽車尾氣，霧霾等等，都易污染食物，一陣風吹來，你所吃的東西上就不知染上了多少塵土細菌，所以為了自身的健康，還是乖乖回家吃的好。

6、易發生危險

邊走路邊吃東西，全身都在活動，思想不集中，口腔中牙吃咀嚼食物時也容易咬傷舌頭，口腔黏膜，時候還會嗆進鼻腔和氣管，對健康的危害是很大的。

7、不禮貌

走路吃東西是很不禮貌的舉動，而且十分難看！

8、溫馨小提醒

車上、路上，人來人往，塵土飛揚，吃的東西很容易受到污染，尤其是孩子乘車吃東西，容易通過手，使車扶手上的細菌、病毒污染食物，吃入引起疾玻另外，食物的營養素被人體吸收利用，要經過兩種消化過程，即物理、化學消化。

牙齒咀嚼、舌頭攪拌，胃腸蠕動等屬于物理消化；唾液中的淀粉酶、胃液中的胃蛋白酶、胰液中的胰蛋白酶，以及膽汁等，對食物中的淀粉、蛋白質、脂肪進行消化，屬于化學消化。

而這兩種消化都是在大腦的統一指揮下完成的。但是乘車、走路時吃東西，大腦既要指揮消化系統，又要指揮運動系統，精力分散，因而往往咀嚼不細，消化不好。而且還會發生嗆食、咬舌，使食物誤入氣管，引起氣管異物，尤其是乘車吃帶核的東西，更易發生意外。