在生活中出汗較多會對生活造成很多不便的影響，但是也有很多人出汗較少，這就會對身體健康帶來不利的影響了，那么出汗少的人是什么體質？不容易出汗是什么體質？出汗少的人由于汗腺代謝緩慢而引起，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、寒性體質

不容易出汗的人一般屬于寒性體質，正常來說人在皮膚在高溫環境中就會產生汗液，而寒性體質的人即使在高溫環境中也不容易出汗，甚至感覺到手腳冰涼的癥狀。

2、寒性體質的成因

先天因素：寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。

后天因素：

1、飲用水份過度。過度飲用可樂、果汁。

2、食物營養不足。

3、喝酒、抽煙、打麻將。這樣會使身體里面抗黑激素，血清素等使體溫上升的激素分泌不足，造成輕度的憂郁癥。

4、心境不寬，常勃然大怒。

3、寒性體質的具體表現

寒性體質具體表現為：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。

4、寒性體質吃什么食物好

1、建議寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。

2、適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止濕氣聚集體內。

3、寒性體質的人多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香蔥等，也是不錯的選擇，可自行選配。

4、寒性體質的人吃水果的時候應注意。適宜食用溫性的水果，如：李子、櫻桃、荔枝等。不適宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。

5、不出汗的其它原因

從西醫理論上講，人體出汗少有多種原因，有些人是因為植物神經功能紊亂導致不能正常排汗；有些人是因為皮膚表層的汗腺不發達造成的；有些人則是因為特殊的病變引起出汗少的癥狀（例如：皮膚病、糖尿病等）。

6、出汗少的危害

(1)熱濕郁滯，排毒障礙

汗出是一個不可忽視的代謝排毒途徑，對情緒也有較大影響。有的人在天熱、活動、吃飯、喝水時明顯比別人出汗要多。

少汗無汗、汗出不暢，令酸性代謝產物堆積，體液酸化。細胞、組織、器官被污濁體液浸泡的身體，就是一塊釀生百病、亞健康的肥沃土壤，得病之易，“受如持虛”（受邪得病就像拿著空的碗盆盛東西一樣容易）。治病要善于調體質，調體質要善于分析體質偏頗的原因，這是正本清源，是整體觀念。

(2)影響能量代謝

長期夏季少汗無汗、汗出不暢，會漸漸深入影響能量代謝。汗出過多或者饑餓時，人會虛脫、心慌、乏力，這是能量不夠。夏季或運動后的正常汗出是陽化氣的能量消耗過程，中醫叫“陽加于陰謂之汗”。夏季不汗出，四季少運動，三餐多油膩，富余的能量轉化為多余的脂肪，充到皮下——身軀肥胖，塞到腹部——將軍肚子，漫進血液——高脂血癥，黏到血管——動脈硬化，填到肝臟——脂肪肝，累壞胰腺——糖尿病等等。不說不知道，一說嚇一跳。人們現在只是關注到飲食和運動的重要性，卻看不到夏季汗出消耗的重要性。古人擔心的是酷暑濕熱耗氣傷脾，食欲不振，到了秋冬會“奉收者少”。而現在則是留下富余能量、痰濕瘀血讓秋冬收藏。

(3)影響體液循環和代謝

夏季少汗無汗、汗出不暢還會影響人體的體液循環和代謝。體液進出要平衡。入得少，消耗多，排泄多，人就缺水、多火、多熱或者干枯干澀；入得多，消耗少，排泄少，人就肥胖、臃腫、水腫、郁脹、痰濕。汗出是體液代謝的重要途徑之一。長期汗出不暢，還會影響到小便，尿少或者經常去廁所而尿不多，但是查尿常規也沒有問題。人體就是這樣奇妙，汗孔不通，下竅小便就會不利。

(4)肺系統不暢通

夏季少汗無汗、汗出不暢會使鼻子、皮毛、大腸這一肺系統運作不暢通。夏季應該是皮毛開泄、汗出暢通的狀態，“使氣得泄”。過度使用空調，閉合皮毛，肺系統“氣不得泄”，會經常出現鼻塞、咽喉不利、有痰、胸悶腹脹、大便黏滯、小便不利等。鼻子、皮毛、大腸、肺臟這一功能系統暢通與否，靠大家齊心協力，哪個門窗非正常關閉，都會使系統內部憋悶不暢。

但是也有不少異常汗出需要引起注意。如果不熱、不運動也出汗叫自汗，是氣虛的表現，這種人容易疲勞、感冒、心慌；夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛的表現，這種人容易感染結核、五心煩熱；半身出汗，半身無汗，要小心中風；只是前心后背出汗，是心氣虛，容易心悸心慌、失眠多夢、恍惚健忘；只是頭面有汗，是脾胃積滯、內熱壅盛的表現，容易煩躁、口苦、身重、尿黃等。