現在我們能看到大街小巷都有菠蘿出售，菠蘿也開始慢慢成熟，菠蘿不僅好吃，而且營養價值還非常高，很多人都喜歡吃菠蘿，吃菠蘿是有好處的，但是吃菠蘿有很多注意事項，有的人感冒了還是想吃，那感冒吃菠蘿好嗎？吃菠蘿的好處有哪些？

1、感冒吃菠蘿好嗎

感冒適量的吃菠蘿是有好處的。

菠蘿中含有豐富的水分，多種礦物質以及人體所需的大量維生素，還含有菠蘿蛋白酶，補充維生素有助于增強免疫力，而菠蘿蛋白酶能幫助緩解感冒引起的喉嚨痛和咳嗽問題，還能有效分解蛋白質，增強腸胃蠕動，促進消化。

2、感冒怎么吃菠蘿好

1.菠蘿有生津止渴，通利小便功效，而雪梨可以滋陰潤肺，清熱化痰，兩者搭配食用可以起到止咳化痰的作用。

2菠蘿含有多種維生素，所含的菠蘿酶可以緩解咽喉疼痛，咳嗽等感冒癥狀，油菜含有胡蘿卜素，維生素C，可清熱解毒，對抗感冒，用油菜和菠蘿一起榨汁飲用，可以起到清熱解毒，防治感冒引起的咳嗽咽痛癥狀。

3.杏仁也是具有止咳定喘，宣肺化痰的食材，菠蘿和杏仁搭配食用，具有潤肺止咳，養胃生津的功效，適宜于緩解肺燥咳嗽，暑熱煩渴，感冒引起的口干口渴，咽喉疼痛等癥。

4.菠蘿直接榨汁飲用，有降溫作用，能有效預防支氣管炎癥狀。

3、感冒吃菠蘿要注意什么

1.菠蘿屬于熱性食物，且糖分高，對呼吸道不利，所以吃菠蘿還是要適量，過量食用容易加重咳嗽癥狀。

2.菠蘿和雞蛋不宜一起食用，因為雞蛋中的蛋白質和菠蘿中的果酸結合，容易導致蛋白質凝固，影響消化。

3.菠蘿的酸味強勁，且性涼，患有低血壓，怕冷，體弱的人應該盡量少吃。

4.菠蘿中含有刺激性易致過敏物質，如果是過敏體質或是口腔皮膚質嫩的幼兒吃菠蘿，輕則引起口腔發麻，發癢紅腫，重則出現腹瀉，頭痛，嘔吐癥狀，因此吃菠蘿前最好用鹽水將菠蘿中的甙類浸泡出來再吃。

5.菠蘿含草酸，過量食用對腸胃影響較大，因此，一次不宜食用過多，二兩左右為宜，最多吃半個。

4、菠蘿的食療功效有哪些

1.菠蘿含有大量維生素C，碳水化合物，水分，無機鹽和各種有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，達到清熱解渴的效果。

2.菠蘿中的酶類在胃中可分解蛋白質，幫助消化，具有消食止瀉的作用。

3.菠蘿果皮利尿，并可以局部抗炎消水腫，加速組織愈合和修復。

4.菠蘿蛋白酶能降低血液粘度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔助治療效果它不僅能使血凝塊消退，還可以及早制止血凝塊形成，預防心肌梗死，腦血栓等癥，是心臟病患者的理想食物。

5.菠蘿對支氣管炎咳嗽也有一定的食療作用。

5、感冒吃什么蔬菜好

1、胡蘿卜

胡蘿卜中富含的胡蘿卜素，胡蘿卜素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強人體巨噬細胞的活力，起到抗御感冒的作用。胡蘿卜素耐高溫。而且胡蘿卜煮燉熟后，吃時柔軟，所含胡蘿卜素易于被人體吸收。

2、大蒜

大蒜是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預防感冒的一個簡單方法。如果已經感冒或者發燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。

3、萵筍

萵筍中的碘含量高，對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養遠高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

4、菠菜

富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復，奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動里順利排出，并且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。

5、西蘭花

常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的作用，經常食用還能減少乳腺癌、直腸癌和胃癌發生的危險。感冒了應適當多吃些西蘭花，可緩解干燥帶來的不適，提高防感冒的能力。這是由于西蘭州中有較多類黃酮的緣故，而類黃酮對殺死胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。

6、白蘿卜

蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。