重陽節剛剛過去不久，可能我們有的人知道，但是有的人過完了才知道，因為重陽節確實是有的地區比較重視，重陽節也有很多習俗的，一般主要就是詩里面寫的那樣，登高插茱萸吧。但是關于重陽節的飲食文化，可能很多人還不是很清楚，那么，一般重陽節吃什么呢？

1、重陽節飲菊花酒

重陽須飲酒，酒與久久和九九皆是同音，在中國風俗里面具有特殊的紀念意義，因此派生出在九九重陽節喝酒的習俗，九月正是菊花盛開的季節，正是飲用菊花酒的時節，因此在重陽節一定要飲菊花酒。

意義：延年益壽，長生不老。

2、重陽節吃羊肉面

數字九在道教里表示陽，九月九是雙九，就命名重陽，而陽又與羊同音，因此在重陽節要吃羊，羊肉性溫，在冬季有防寒保暖的作用。

秋季是羊最肥的時期，重陽也帶來了一點冬季的寒氣，這時候吃羊能很好的御寒，防止感冒。

3、重陽節吃花糕

重陽節又叫登高節，寓意登高避災，也有登高思親的寓意，“糕”與高同音，還有步步高升的含義，代表著吉利和美好的祝福。

4、重陽節吃米果

“驚聞佳節近重陽，纖手攜籃拾野香。玉杵搗成綠粉濕，明珠顆顆喚郎嘗”。近代以來，人們又把米果改制為一種很有特色的九重米果。呈半透明體，食之甜軟適口，又不粘牙，堪稱重陽敬老的最佳禮饌。

5、重陽節喝清茶

重陽節是一個思念親人的節日，也是一個歡慶的節日，更是一個吃的節日，這一天一定會吃很多很多好吃的美味，飲此重陽節要和清茶，清茶健康，綠色，促消化，還能過濾腸道。

6、老年人飲食禁忌

老年人的飲食跟年輕人不一樣，老人吃飯得有講究，不僅僅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中，先吃什么，后吃什么，這些也會影響他們食欲的。那么到底老年人應該如何正確選擇吃飯的順序呢？

1.先吃點新鮮蔬菜或豆制品。比如清炒白菜、菠菜，涼拌黃瓜、豆腐絲等。這些菜比較清淡，吃后不會影響消化，反而由于清淡，更有了食欲。

2.再吃一些味道稍重的燉菜和炒菜。比如說宮爆雞丁、麻婆豆腐、魚香肉絲等。由于開始吃得比較清淡，這時候吃點味重的東西，更能增加食欲。

3.然后是主食。五谷雜糧含各種營養，是人體必需的食物，每餐都應該適當攝入。老年人不宜吃得過多，過多增加飽脹感，對腸胃不好。

4.最后來點甜品(如甜湯、點心等)作為餐桌上的調劑。它們放在最后吃，一則可以起到爽口的作用，二則可以幫助開胃。但甜品也不宜吃得過多，適當幾口就好了，一定要讓胃留出一點“空間”來。以上吃飯順序不僅能讓老人們吃得多一點、吃得香一點，更能讓我們的老年朋友們吃得健康。