在生活中有很多情況都會導致較低出汗，這一癥狀會對生活造成很多不利的影響，而且容易誘發腳氣、腳臭等不適病癥，那么腳底出汗多是什么原因？腳底出汗是怎么回事？較低出汗的原因有很多，下面就來詳細了解較低出汗的具體原因吧。

1、運動因素

一般的運動都會通過軀干的汗腺分泌出汗液來調節自身的身體機能，在某些高強度的運動下（例如：長跑、踢足球、打籃球），也會使腳底出汗出汗的現象，這種情況下的腳出汗只要不是出汗量太大，腳沒有出現臭味，一般來說屬于正常的生理反應。

2、溫度過高

一般健康的人，在運動或遇高溫時，都會增加汗腺的分泌，會腳底發熱出汗，這是為了讓上升的體溫下降的生理作用。因此，肥胖者往往較瘦者汗量多，這并非由于前者體表面積大的緣故，只因肥胖者體重偏高，體溫容易上升，為了降低過高的體溫，必須以多排汗來調節。

3、腎陰虛

中醫認為腳出汗是很典型的陰虛證，病在肺、腎、肝三藏。三藏皆為陰虛，而且互為因果，中醫認為，肺屬金，腎屬水，肝屬木。在五行中，金生水，水生木，金克木。肺陰虛，則肺陽浮躁，所以有手足心熱，易汗等。

4、先天遺傳

遺傳因素是許多疾病誘發的一種因素，也是腳出汗的原因之一，主要是因為父母一方或雙方又汗腳而遺傳給下一代的。這種遺傳性性的汗腳比較難治愈，而且也容易引起腳臭的情況發生。

5、汗腺發達

在受到運動、溫度過高等外界條件的較小刺激時，正常情況下人體汗腺只會微張，不會出現汗多的現象，而足部因后天的發育，使得足部的汗腺豐富、汗腺發達，這個時候就容易出現腳出汗的現象。

6、神經敏感

部分人群支配足部汗腺的神經豐富或異常敏感，每當行走過度、跑步甚至情緒緊張、激動時便可引起交感神經處于高度興奮狀態，使得汗腺大量分泌汗液，導致腳出汗。

7、鞋子原因

長時間穿不容易透氣的膠鞋，這樣也會容易導致腳出汗。這種不透氣的膠鞋容易使鞋內的溫度升高，刺激足部汗腺的分泌；另外膠鞋內的刺激性氣味也有可能會刺激足部汗腺的分泌。

8、如何預防腳底出汗

1、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

2、平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

4、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。

腳出汗是一個傷不起節奏，防止腳出汗，本文講解的方法可以試試。另外特別要注意，要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。