在生活中由于很多人都有不良生活習慣，因此很容易導致身體健康狀況受到影響，從而容易誘發各種疾病，那么手酸怕冷是什么原因？手酸痛還怕冷是怎么回事？引起這一癥狀的原因有很多，下面就來詳細了解具體的原因，以及正確的解決方法吧。

1、軟組織損傷

手酸怕冷可能是由于軟組織損傷引起的，其中怕冷主要是因為受傷的傷口沒有得到及時有效的治療而發炎，從而出現了發燒的癥狀，這才使得患者出現手酸的同時還伴有怕冷的癥狀。

2、頸椎病

手酸、怕冷可能是由于頸椎病引起的，頸椎病是伏案工作者常見的一種疾病，臨床上表現的癥狀多種多樣，其主要表現有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發涼、手指發麻頭暈、惡心耳鳴舌麻心慌局部多汗甚至視物模糊等。

3、缺鉀

手酸怕冷可能是人體缺鉀引起的。鉀是維持生命不可或缺的必需物質，人體血清中正常的鉀濃度為3.5～5.5mmol/L，當體內缺鉀時，會造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花、怕冷等癥狀。

4、運動過度

手部運動過度或拿重物所造成的手酸導致的暫時性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因為長期沒有得到很好的運動,一下子運動過于猛烈的原因。

主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產生變化或急性發炎等，也可造成肌肉酸痛。

另外，出現怕冷的癥狀可能是因為運動后感冒受寒引起的癥狀。

5、腎陽虛

中醫中認為手酸、怕冷是腎陽虛的表現，多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。

臨床上表現為：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡。

6、體虛吃什么調理

動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。