許多人都知道乳腺增生，那么小葉增生和乳腺增生有什么區別呢？其實乳腺增生是比較大概的說法，小葉增生是乳腺增生的一種具體的情況，以前有人說過豆漿能夠豐胸，對胸部有一些影響，那么患上小葉增生能喝豆漿嗎？下面一起來尋找答案吧！

1、能喝豆漿嗎

結論：適量喝豆漿有益于乳房健康，但不宜長期多喝。

豆漿中含有大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，其中異黃酮與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素。很多人認為豆漿中含雌激素，因此認定小葉增生者不能喝豆漿。

雖然雌性激素過高是乳腺增生的根源，但是用抑制雌激素的方法治療效果并不是十分有效，所以還是中醫的理論比較貼切。小葉增生是由氣滯肝郁所造成，而用這個理論指導治療療效也較好。

因此乳腺增生平時可以正常吃豆漿和豆腐腦，大豆異黃酮能影響雌激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌癥化學預防劑，能預防乳腺癌的形成，所以小葉增生者適量的喝豆漿是有一定好處的。

2、每天喝多少豆漿好

小葉增生者并不適合每天喝豆漿，雖然喝豆漿對預防乳腺小葉增生有好處，但是已經患病的女性，長期喝太多豆漿也容易引起雌激素分泌紊亂，建議每周喝2次，每次喝200ml左右。

3、適當喝豆漿的好處

1、喝豆漿能降低體內雌激素水平

經常喝豆漿的女性，體內的荷爾蒙雌性素與黃體素都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌有關。有數據顯示，喝豆漿的女性體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。所以，健康的人喝喝豆漿，還能調節激素水平，預防小葉增生呢。

2、較低脂肪堆積

豆漿內的皂角苷可以降低體內的活性氧，防止脂肪酸的過氧化，還能有效分解已經形成的過氧化脂肪，具有無可比擬的雙重抗氧化作用，能有效防止體內脂肪的沉積。

4、豆漿的飲食禁忌

1、空腹喝豆漿

許多人喜歡早餐先喝一杯豆漿，然后才開始吃早餐。其實這樣是很不科學的。如果空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些面包、饅頭等淀粉類食品。另外，喝完豆漿后還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。

2、所有人都能喝豆漿

有些人認為豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。其實也不是，豆漿性平偏寒，因此常飲后有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。

3、豆漿只需要加熱

現在豆漿機那么方便，許多人喜歡自己動手做豆漿，但是豆漿不是只要加熱就行的。喝了未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現惡心、嘔吐和腹瀉等中毒癥狀。

4、豆漿可以用保溫瓶儲存

相信大家都遇到過豆漿一次喝不完的情況，有些人會用保溫瓶儲存起來，其實這樣也是不健康的。專家建議不要用保溫瓶儲存豆漿。因為豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶里的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。