現在越來越多的女性出現月經不調的癥狀，有的是月經不準時，有的是月經不來，有的是痛經，而有的則是月經過多或者過少，但是月經有血塊正常嗎？月經有血塊是怎么回事呢？如何調理才能避免這種情況的發生呢？下面我們一起來看看。

1、經期有血塊正常嗎

多數屬于正常情況，少數為疾病引起需要就醫治療。

正常的經血是暗紅色，沒有血塊的，認真看才會看到細小的子宮內膜碎片。出現血塊或大塊的子宮內膜碎片，多是本身氣血不足，經血運行不暢引起的。血塊排出時，還會伴有痛經加劇，一般人都會出現這種情況，沒什么太大關系。

注意！子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等婦科疾病也可導致經期有血塊，如果長期經血發黑，且伴有嚴重痛經，或白帶異常、瘙癢，屬于異常情況，需要及時就醫治療。

2、經血有血塊怎么辦

疾病引起的經期血塊需要就醫治療，這里主要介紹氣滯血瘀，或者宮寒導致的經期有血塊該怎么辦。

(1)熱敷促進經血排出

月經期間注意保暖，如果經血中血塊較多，伴有痛經，可以用熱水袋熱敷小腹，促進局部血液循環，幫助經血盡快排出。

(2)喝溫開水促進經血排出

喝水過少，血液粘稠也可能導致血液運行緩慢，出現月經血塊。此時，可以喝些溫熱的開水，適當的走動一下，你會發現經血量增多了。如果伴有嚴重痛經的，可以喝紅糖水緩解。

(3)吃些暖宮的食物調理

女性宮寒時會導致經血量少，經血發黑有血塊，此時需要多吃些暖宮的食物調理，比如羊肉、紅棗、老母雞湯、當歸、阿膠等等。

推薦食物：當歸羊肉生姜湯

基本材料：羊肉500克，當歸50克，生姜60克。

做法：

1.羊肉洗凈、切塊，用開水拖過，瀝干水；當歸、生姜分別用清水洗凈，生姜切片。

2.將生姜下鍋內略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，鏟起，與當歸同放砂煲內，加開水適量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小時，調味供用。

功效：羊肉性溫熱，補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》中被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。吃當歸羊肉生姜湯，能溫中補血、調經散寒

?？蓭椭{理婦女月經不調，血虛經少有血塊，血枯經閉，痛經等。

3、經期有血塊要注意什么

(1)避免受寒

經期女性體質敏感，抵抗力較弱，如果不注意保暖很容易受寒，而且受寒會影響經血運行，加重經血量少、有血塊痛經的現象。

(2)禁吃生冷食物

冷刺激會導致血管收縮，經期吃生冷的食物會影響經血排出速度，而經血在體內停留時間長，就容易發黑并產生血塊。

(3)保持愉悅的心情

肝藏血，肝氣郁結，情志不暢也會影響經血排出。因此，經期一定要保持輕松愉悅的情緒，這樣才能盡量避免經期有血塊。

4、月經有血塊原因

經期大多3～5天，正常范圍2～7天，出血總量平均50毫升左右。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。而引起月經有血塊有以下原因：

1、與出血量以及出血的速度都有關，如果出血多，速度快，往往帶有血塊的可能，這個時候的出血量比較多，就集成一個塊。

2、是一種常見的月經不調癥狀，月經有血塊多是由于女性體內的子宮內膜脫落所引起的出血癥狀。

3、引起月經有血塊的原因可能是整個身體的氣血并不旺盛，且下行不利，所以造成月經量比較少。如果顏色比較暗，或者有淤塊，就說明體內的寒涼之氣太重了。

4、也可能是肝氣郁結，血塊越多代表經絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。