雞蛋是非常營養健康的食材，許多人無論是在平時還是在患病期間都是會食用雞蛋的，因為雞蛋中的含有大量的營養成分，食用后對人體有益并且對防治一些疾病也有幫助，那么咳嗽能吃雞蛋嗎？小孩咳嗽能吃雞蛋嗎？咳嗽可以吃雞蛋么？

1、咳嗽能吃雞蛋嗎

雞蛋含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力的作用，還能幫助修復人體組織，形成新的組織，消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程。有咳嗽的人群是比較適合吃雞蛋的，但需要注意的是，雞蛋的蛋白質含量過高，食用之后，除了雞蛋本身會釋放出熱量，還會加大人體基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量，如果是感冒伴隨發熱的人群吃雞蛋，不但體溫不會下降，反而會升高，不利于病情康復，這類人群要注意不能吃雞蛋。

2、小孩咳嗽能吃雞蛋嗎

小孩咳嗽可以適量的吃雞蛋，雞蛋中所含的一切營養元素都能被很好的吸收，有利于孩子身體康復。但是過敏體質的小朋友要注意，在沒有做過敏原篩查之前還是不要吃雞蛋，因為雞蛋中所含的蛋白質屬于高過敏因素，患兒不宜食用;另外，如果咳嗽屬于風熱型的患兒也不適宜吃雞蛋，雞蛋中的高蛋白難以消化，不建議患兒食用。只有在排除了上述咳嗽情況的前提下，小孩才能放心的吃雞蛋。

3、雞蛋怎么吃治咳嗽

雞蛋和生姜，醋一起搭配有很好的治療咳嗽效果，雞蛋能滋陰養血，潤燥，生姜能祛風化痰，散寒的作用，醋能消食開胃，收斂止瀉，用醋煎雞蛋，或者用生姜煎雞蛋有很好的治療咳嗽作用。

4、生姜煎雞蛋

取一小塊生姜切成姜末，拌在雞蛋中，加少許香油，煎熱后趁熱吃下，每天兩次，數日后咳嗽便可痊愈。

5、醋煎雞蛋

將一個雞蛋攪勻，燒開半勺米醋之后將雞蛋放入醋中煎炒，待雞蛋炒熟后加適量白糖放涼后食用，每天早晚各吃一個，一般吃兩次就能止咳，咳嗽比較厲害的三天左右即可痊愈。

6、雞蛋的營養價值

雞蛋中幾乎含有人體所必須的大量營養成分，如蛋白質，脂肪，卵磷脂，卵黃素，維生素，鈣，鉀，鐵，氨基酸等，對于人體而言，雞蛋的營養價值僅次于母乳，蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，常吃雞蛋具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎的功效，而且蛋黃還是較好的健腦益智食物，常吃可以增強記憶，防止記憶力衰退。

7、雞蛋的保健功能

雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等癥，能補陰益血，除煩安神，補脾和胃，用于治療因血虛所致的乳汁減少，夜盲癥，病后體虛，營養不良，陰血不足，失眠煩躁，心悸，小兒消化不良等癥。

8、健腦益智

雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化后，可釋放出膽堿，膽堿可改善記憶力。

9、保護肝臟

雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。

10、預防癌癥

雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素硒、鋅等也都具有防癌功效。

11、如何預防寶寶咳嗽

1.保持居室內空氣新鮮

污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮，應定時開窗換氣。趙主任說，室內新鮮的空氣也能起到消毒作用，應上下午各開一次，每次20分鐘左右即可。

2.調節室溫，及時增減衣被

適宜的溫度是25℃至28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低。適當開關門窗，避免室內人員擁擠。許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下。

3.居室保持適當濕度

環境過于干燥，空氣濕度下降，黏膜發干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

4.注意調節飲食

俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢復。

5.保證充足睡眠

睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各個器官的機能恢復及疾病康復。

6.多飲水，注意個人衛生，勤洗手

盡量少帶孩子去人多的地方，避免交叉感染。

適當讓孩子鍛煉身體。增強孩子的體質，適應冬季寒冷的環境。