很多人在喝酒就是就容易臉紅，容易臉紅的人總覺得這樣不太好，特別是和很多人一起喝酒的時候就會感覺很尷尬，本來也沒喝多少，其實喝酒臉紅和個人身體素質(zhì)有關系，很多人會先辦法讓自己喝酒不臉紅，那喝酒不臉紅的小妙招有哪些？怎樣喝酒才不會臉紅？

1、喝酒前吃葛花

喝酒之前服用葛花能夠幫助預防喝酒臉紅。葛花中含有的異黃酮類物質(zhì)能夠幫助吸附酒中的致醉物質(zhì)，降低體內(nèi)酒精的濃度，并且能夠加快身體的排泄，減少酒精在體內(nèi)的停留時間，幫助喝酒不臉紅。

2、喝酒前喝燕麥片

喝酒之前喝一杯燕麥片能夠幫助減少身體對于酒精的吸收，減輕酒后臉紅的情況。因為燕麥片中含有大量的水溶性淀粉和纖維能夠減少身體對酒精的攝入。

3、喝酒時多喝水

喝酒的時候同時喝白開水能夠幫助加快身體的新陳代謝，以便于酒精能夠隨著尿液一起排出體外，減少體內(nèi)酒精含量，幫助預防喝酒臉紅。

4、喝酒時多吃蔬菜

喝酒的時候多吃蔬菜、水果，幫助補充體內(nèi)的維生素，不僅能夠加快酒精分解還能夠幫助保護肝臟器官。預防喝酒臉紅的同時還能夠起到保健效果。

5、喝酒時不要喝碳酸飲料

喝酒的時候不要喝大量的碳酸飲料，比如可樂、汽水等等，這一類飲料會加速身體對酒精的吸收，使喝酒后臉紅的情況變得更加嚴重。

6、溫馨小提示

喝酒臉紅跟個人體質(zhì)有關，如果是想要杜絕喝酒臉紅，最好的辦法是少喝酒，多喝水、補充維生素等等。

7、溫馨提醒

要提醒大家，喝酒臉紅的人其實不容易傷肝臟，而和酒臉白的人特別容易傷肝臟。紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，酒后發(fā)困，睡上15－30分鐘就又精神抖擻了。而白臉的則往往不知自己的地線，在高度興奮中飲酒過量，直到爛醉。他們體內(nèi)的酒精由于沒有高活性的酶處理而發(fā)生積累，導致肝臟損傷。酒精性肝損傷一般只發(fā)生在這些人身上。紅臉的人可以連續(xù)幾餐即便喝吐了也喝酒，而白臉的人需要更多時間的休息，因為酒精的代謝需要一兩天的時間。