不少女性出現功血之后并沒有很在意，還以為是月經來潮，其實這兩者之間的區別還是很多的，每一位患者都需要知道子宮出血和月經怎么分，多掌握一下各自的特點，才能第一時間做好準確的辨認，畢竟功血時間長了對人體健康的隱患還是很大的，千萬不要大意，那么子宮出血和月經怎么分？子宮出血和月經有什么區別？

1、子宮出血和月經區別

雖然兩者都是以出血為主要表現，但是正常的月經來潮時間大約為3-5天，如果血流不止已經超過了七天，很有可能就是功血。再者從經血量上來說，正常月經大約在50ml左右，而功血則會超過80ml，對于子宮出血和月經怎么分，有些出現功血現象的女性，還會因為失血過多而引發貧血。

從周期上來說，正常的月經為28-35天為一個周期，而功血常常比較頻繁多為21天，并且沒有什么規律可言。從經血的顏色上來看，月經顏色多為鮮紅色，而功血顏色多為暗紅色，此時女性還伴隨著頭暈、乏力、面色蒼白，有時還會耳鳴等，情況嚴重的更會危及到患者的生命安全，還是要提高警惕的。

一旦被確診為功血，就需要盡快接受專業系統的醫治了，現在不少藥物都可以在醫生指導下正確使用，像宮血寧膠囊就是很常見的，它不僅能夠止血涼血，還能化瘀止痛，再加上日常生活中的一些輔助護理措施，見效還是很快的。

2、子宮出血吃什么好

1、紅糖木耳：木耳120克(水發)，紅糖60克。先將木耳煮熟，加入紅糖拌勻。1次服完。連服7天為1療程。適用于功能性子宮出血。

2、玉米須豬肉湯：玉米須15克—30克，豬肉250克。將上二味同煮，待肉熟后食肉喝湯。每日1劑。適用于功能性子宮出血。

3、烏梅膏：凈烏梅1500克。將烏梅加水3000毫升，用炭火煎熬，待水分蒸發至1半，再加水至原量，煎濃，用干凈紗布濾去渣，裝瓶待用。服用時加白糖調味，成年人每次服5毫升—10毫升，開水沖服，日服3次。適用于功能性子宮出血。

4、豬皮膠凍：豬皮1000克，黃酒250克，紅糖250克，將豬皮切成小塊，放大鍋內，加水適量，以小火煨燉至肉皮爛透，汁液稠粘時，加黃酒、紅糖，調勻即可停火，倒入瓷盆內，冷卻備用，隨量佐餐食。具有滋陰養血、止血作用。適用于月經過多、功能性子宮出血及一切出血癥。

5、烏梅紅糖湯：烏梅15克，紅糖30克—50克。將烏梅、紅糖一起人煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。具有補血止血、美膚悅顏功效。適用于婦女月經過多或功能性子宮出血癥。

6、紅棗燉豬皮：紅棗15枚～20枚(去核)，豬皮100克。將豬皮刮凈切成小塊，紅棗洗凈去核，一起裝入燉盅內，加清水少量，隔水燉至豬皮熟爛即可。具有補脾和血、增加皮膚光澤及彈性功效。適用于治療脾虛型崩漏及身體虛弱等癥。

7、姜汁米酒蚌肉湯：姜汁3毫升～5毫升，米酒20毫升—30毫升，蚌肉150克～200克，食油、精鹽各適量。蚌肉剖洗干凈，用花生油炒香后加入米酒、姜汁及適量清水同煮，待肉熟后再加精鹽調味。具有滋陰養血、清熱解毒、潤膚嫩膚功效。適用于月經過多及身體虛弱癥。

8、石榴皮90克，加水適量煎成約200毫升，加蜂蜜少許調服，每天1次，連用1周。

9、銀杏仁15克，鮮河蚌肉60克，黃芪、黨參各12克，頭發灰10克(布包)，每日1劑，加水適量燉湯，紅糖少許調煎液內服，每日飲服1次，連用7天。

10、核桃仁50枚，烤存性研成細末1次用黃酒適量送服，每天1次，堅持用5～7天。

11、山楂30克(炒黃)，梔子20克(搗碎)，加水適量煎成約200毫升，紅糖15克調煎液內服，每天1次，連用數天。

12、柿蒂5個，焙黃存性研成細末，每天1次，黃酒適量送服，連用5～7天。

13、鮮橄欖60克，生地黃30克，加水適量煎成約200毫升，1次服用，堅持連用數天。

14、甜杏仁皮，煅后研成細末，每次9克，溫黃酒適量送服，每日2次，連用數日。

15、龍眼肉60克，番石榴5個，切成小塊，甩油在鍋內炒后食用，每天1次，連用7天。

3、月經期間吃什么好

1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品

如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養破壞較少。

2、宜吃香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

3、宜多吃魚類

由于受內分泌激素變化的影響，不少女性出現經期抑郁情緒。研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

4、宜補利于“經水之行”的食品

如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。

5、宜食含鐵高的食物

鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由于鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。

所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。

6、宜喝加蜜熱牛奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。研究發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。

因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

7、宜補蛋白質和礦物質

因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經干凈后1-5日內，應補充蛋白質、礦物質食品。如選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、豬腕、芡實、胡蘿卜、蘋果、櫻桃等。

研究發現，有些經期偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。