很多人會有小便失禁的時候，當然有的人可能是正常的生理狀態，比如有時候在不方便的時候，情緒激動的情況下會容易出現尿失禁，但是其實大多數人都是有一定的疾病原因的，有的可能只是簡單的小病小痛。那么，小便失禁都有哪些原因呢？

1、什么是小便失禁

在清醒狀態下，尿液不由自土地流出，稱為尿失禁。膀胱的正常排尿功能是受到大腦和骶髓的排尿中樞調節的，并由膀胱逼尿肌收縮而排尿。一旦膀骯不能保持正常的節制能力，就會發生尿失禁。

2、真性尿失禁

真性尿失禁常見于膀骯及尿道炎癥、膀骯結石、膀恍腫瘤、輸尿管結石等，患者常有尿頻尿急，甚或疼痛的感覺，故也稱作“尿急性”尿失禁。

3、假性尿失禁

老年男性病人因膀骯逼尿肌無力，小便不時溢出者，應考慮為前列腺肥大、前列腺腫瘤所致。這種尿失禁稱為“溢出性”尿失禁，即假性尿失禁。

4、應力性尿失禁

“應力性”尿失禁是由于尿道括約肌松弛，當腹壓驟然升高，壓迫尿液溢出。應力性尿欠禁在經產婦尤為多見，多由由于分娩時尿道損傷，或妊娠后期膀胱受壓，或盆腔會陰手術，損傷尿道括約肌所致。患者每于咳嗽、噴嚏、大笑，或拾舉重物時發生。

5、健康小貼士

中醫認為，小便失禁多因元氣虛損，或下焦虛寒所致。若見神昏尿流，則為陽氣外脫，精氣衰敗之象。

不同類型的尿失禁治療方法是不同的，因此治療的第一步，也是最重要的一步，就是要鑒別出是哪一種類型的尿失禁，這往往需要有經驗的專科醫生，結合尿失禁表現和相關檢查才能確定。

6、秋季養生注意

1、養陰注意多喝水

干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。

雖然為了健康、減肥、美容等推薦每天多多飲水，但是在不口渴的情況下，一次性飲用大量的水，違反生理需求，就會造成反效果，水分超越身體必要量，細胞中水分含量上升膨脹，最壞的結果會引起“水中毒”，危害生命。正確的飲水量要根據個人每天的日常活動量進行調節，正常情況下，每天至少飲用1.5~2L水。每次的飲水量控制在1~2杯。

2、穿衣注意保暖

有些人比較粗心，天冷了沒有及時添加衣服；有的人為了漂亮，本來穿得就少，還不扣外套。一早一晚天冷風大的時候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性，一旦遇到天冷，就會肚子疼、拉肚子，這是胃腸道的一種自然反應，最好最省事的辦法就是多穿點，尤其是把腰腹部包得嚴實點。

選擇冬裝的首要標準就是保暖。在眾多的衣料中，羊毛、氯綸、腈綸、蠶絲、醋脂粘膠棉保暖性最高，而錦綸、丙綸、滌綸的導熱性較高，不太適合用于御寒。衣料中所含的空氣越多，保暖性就越好。厚的羊毛織物和蠶絲含空氣量大，保暖性就好。尤其是羊毛織物的氣孔不是直通的，因此，保暖性更佳。