霧霾天的出現，代表著環境污染比較嚴重，空氣中有許多的可吸入顆粒物，附著許多的灰塵和病毒，人體的呼吸會受到影響，可是經常在家的人需要開窗戶透透氣，不然室內的空氣也不好，可是室外又是霧霾天，霧霾天怎么通風透氣呢？一起來看看吧！

1、使用通風器通風

霧霾天如果是不開窗通風的話，可以定制帶有微粒過濾功能的通風器、通風窗或進風系統進行通風換氣，使經過凈化的室外空氣進入室內，實現改善室內空氣品質的目的。

2、利用空調換氣通風

霧霾天可以利用空調來幫助通風。注意空調需要有新風機組的空調來幫助過濾空氣，實現換氣通風的目的。

3、利用新風系統通風

霧霾天可以利用新風系統來保持室內空氣的潔凈，新風系統有濾網，可以在把室外的空氣吸進室內的同時，通過濾網過濾掉空氣中的顆粒物等污染物，從而達到凈化空氣的目的。

4、選對時間開窗通風

霧霾天如果我們需要開窗通風的話，一般建議早上起床后和晚上睡覺前。一般來說，一天中空氣質量相對比較好的時段是在晚上睡覺前。而早上的空氣一般會比較濕潤，人們呼吸起來比較舒服。注意早晚開窗通風時間控制在20分鐘。如果是大風揚塵天氣則不宜。

5、利用濕毛巾開窗通風

霧霾天如果是需要開窗通風，而又在早晚遇上通高峰和風力較大引起揚塵的時候，我們可以在紗窗上放置濕毛巾，這樣能夠幫助起到一定的過濾、吸附作用，利用這個時間進行短時間的通風。

6、霧霾天注意事項

一、戴口罩，這是必須的。雖然沒有萬能的口罩可以完全阻擋有害顆粒，不過還是建議戴鴨嘴類型的口罩。但大家要注意，長時間戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及時清洗消毒，保證衛生。

二、不要禿頭裸露在霧霾天里，因為頭發有吸附作用，所以外出要戴帽子。

三、除了頭發、口鼻之外，其余的部位裸露的越少越好，圍巾、長衣，都是出門必要著裝。

四、在戶外少逗留，步幅不宜過快，在霧霾中呆的時間越短越好。停止戶外鍛煉。

五、用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要張嘴大說大笑。

六、遇有霧霾天氣，不要再戴隱形眼睛。霧霾會污染鏡片，對眼睛會造成傷害。

七、進屋之后盡快洗臉、洗手以及身體裸露在霧霾中的部位，用水沖洗鼻腔。

八、多喝水，多吃粗纖維食物，幫助身體排毒。

九、角質層能夠抵御外界刺激傷害，所以，愛美的女士在霧霾天氣里不要做去角質的皮膚護理。

十、開窗通風要避開霧霾嚴重時間，最好是中午有太陽的時候稍稍開會窗。