很多人平時都是非常喜歡喝花茶的，因為花茶大多都具有非常不錯的營養(yǎng)功效，所以花茶也就備受人們的歡迎，但是很多喜歡喝花茶的人對于飲用花茶的好處和功效也都并不是很清楚。那么喝花茶具體有什么功效？花茶應(yīng)該怎么樣喝健康？

1、花茶的食療功效

花茶性微涼，味甘甜，具有清肝明目，生津止渴，利尿通便，止痰治痢，固齒防齲，降血壓，強心，防輻射，抗癌，抗氧化，抗衰老，抑菌消炎，潤澤肌膚的功效。

2、花茶什么時候喝最好

花茶清香宜人，濃郁芬芳，有解乏除煩，美容養(yǎng)顏的作用，可以在上午10點和下午3點左右飲用，這兩個時間點都是卡在機體進入工作狀態(tài)，且有點疲乏的時候此時喝花茶，能提神醒腦，提供工作效率，保持精力充沛。

3、花茶一天喝幾次最好

花茶一天喝幾次并沒有特別的限制，建議一日兩次即可，花茶性涼，喝多了易導(dǎo)致腹瀉，增加小便次數(shù)，而且平日里水分的補充也應(yīng)以白開水為主，喝茶要適宜，不宜過多飲用。

4、花茶什么季節(jié)喝最好

花茶在春季喝是最好，春天易犯春困，花茶的濃郁香氣可以提神除困，而且花茶還可以增強人體內(nèi)的陽氣，能驅(qū)除冬天所積累的寒邪之氣，振奮精神，保持精力充沛。

5、喝什么茶美容

1、杜鵑花茶。能有效潤膚養(yǎng)顏，還能治療月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2、玉美人花茶。生長在東北深山老林，是一種野生的植物的花。能有效清熱解毒，清肝祛火，美容養(yǎng)顏，美白祛斑。

3、康乃馨茶。這是名貴的美容養(yǎng)顏花茶，可以有效祛痘除皺，美白祛斑。

4、勿忘我茶。能清火明目，美容美白。能有效消除雀斑、粉刺等。

5、皋歐玫瑰花茶。花中之王，具有很好的養(yǎng)顏功效，能有效去皺除斑美容養(yǎng)顏，還可以清熱潤喉。

6、紅巧梅茶。在我國西南邊疆地區(qū)有產(chǎn)。能有效促進新陳代謝，對調(diào)整內(nèi)分泌紊亂有很好的效果。可以健胃補血，通經(jīng)消炎，解郁降火，祛斑美容。對于內(nèi)分泌紊亂引起的各種雀斑、黃褐斑、色斑和暗瘡等都有明顯效果。外用會使皮膚更加紅潤白嫩，還能防皮膚裂。

7、薰衣草茶。可以有效安神祛火，祛斑祛痘，美白皮膚，對修復(fù)疤痕有一定的療效。