肝氣郁結是中醫的一類病證，是說肝臟的氣機失調而引起的身體不適癥狀。可能大多數人對這個概念還不太清楚，其實只要對肝氣郁結的癥狀做一些了解就可以了。那么今天呢，小編就給大家講一下，肝氣郁結的具體癥狀都有哪些，下面一起來看看吧。

1、癥狀

1、肝郁氣滯患者在精神方面的癥狀表現主要有，精神出現抑郁的情況、低落心理以及失眠緊張的情緒等。

2、肝郁氣滯的癥狀在患者身體方面主要的癥狀為胸脅、咽部感覺有異物感以及小腹脹滿竄痛等病癥表現。

3、女性如果肝郁氣滯就會出現胸部發脹并且感覺微微疼痛、月經也會隨之出現紊亂、月經出現不調等一系列的癥狀，病情嚴重的還會顯現痛經的癥狀。

2、調理

肝郁氣滯失眠肯定是因為肝臟問題，所以一般來說，調理肝臟的話，中成藥是首選，所以我們可以選擇逍遙丸，它有疏肝健脾，養血調經的作用，尤其適合經血不調，胸肋脹痛胃口不好的的中年女性，另外還有舒肝丸、九氣心痛丸、舒泰丸等等，都是可以選擇的，對緩解肝氣郁結以及失眠的癥狀都有很好的效果

另外，對于治療肝郁氣滯失眠的辦法，除了吃藥調理肝氣郁結外，其實食療調理效果也不錯的，尤其是加一些藥材進去，更適合女性。比如像黨參紅棗黃芪枸杞都是很好的養生保健藥材，可以在平時的三餐中加一些進去，像黨參黃芪是補氣的，紅棗補血健脾胃的。

說到食療，當然一些清肝氣的蔬果也是不可少的，像芹菜能平肝，涼血止血。香蕉可清熱潤腸，解毒，促進腸胃蠕動;蘿卜具有下氣消積的作用，還可以增強機體的免疫力。這些我們平時都可以選擇食用，對緩解肝氣郁結有良效，相信肝氣郁結的現象好轉了，大家也就不會失眠了。

3、玫瑰花茶

夏天的時候脾氣是非常干燥的，遇到一些不順心的事情就會出現發火的情況，這就是中醫所說的肝郁氣滯、肝郁化火，這樣的情況是可以通過飲茶來解決的，而肝郁氣滯的人可以飲玫瑰花。

玫瑰花茶被很多人叫做滅火器，因為它具備了理氣解郁、活血化瘀等效果，如果是脾氣暴躁或者是心情抑郁的人的話，可以適當的喝一些玫瑰花茶，肝郁氣滯的人可以飲玫瑰花，最終給我們帶來的結果非常好。

肝郁氣滯的人飲玫瑰花最簡單的方法就是每天使用9-15克的玫瑰花，然后放入在一個透明的玻璃杯里面，使用開水浸泡五分鐘，同時，還可以在茶里面放入一些抗菊花，如果是氣虛的人的話，那么可以放入一些大棗，如果是火氣比較旺盛的話，就可以放入一些百合和橘絡一起來食用，效果會更加的。

需要提醒大家的是，玫瑰花茶并不是只有女性可以使用的，男性也是可以使用的，肝郁氣滯的人在飲玫瑰花的時候，最好是不要和茶葉放在一起泡，因為茶葉里面有很多的鞣酸，會降低玫瑰花茶的整體效果。