痢疾是一種以前發(fā)病率比較高,現(xiàn)在發(fā)病率逐漸降低的腸道疾病,一般痢疾都是病菌傳播導(dǎo)致的,傳播途徑是直接通過空氣就可以傳播的,但是現(xiàn)在無論什么地方的衛(wèi)生條件都相對于從前進(jìn)步很多,所以患病率降低。那么,痢疾為什么會反復(fù)發(fā)作呢?
痢疾是由痢疾桿菌所引起的腸道傳染病,臨床主要以腹痛、里急后重、瀉下膿血便,便次頻為主要特征。
痢疾屬于傳染性疾病,如果在治療期間沒有有效的控制好傳播途徑,是有可能反復(fù)發(fā)作的。另外,如果對于痢疾桿菌的治療沒有達(dá)到徹底殺滅的效果,也是可能反復(fù)發(fā)作的。
要想避免好痢疾反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象,必須控制好再次受到痢疾桿菌的傳染,其避免方式主要有以下幾個方面:
1、避免接觸帶有痢疾桿菌的人群或生活用品以及避免使用被痢疾桿菌污染的食品。
2、避免使用被痢疾桿菌污染的水質(zhì),甚至避免使用被痢疾桿菌污染的水洗臉、漱口。
3、蒼蠅也是傳播痢疾桿菌的途徑之一,盡量避免被蒼蠅吸食過的食物。
1.搞好環(huán)境衛(wèi)生,加強廁所及糞便管理,消滅蒼蠅滋生地,發(fā)動群眾消滅蒼蠅。
2.加強飲食衛(wèi)生及水源管理,尤其對個體及飲食攤販做好衛(wèi)生監(jiān)督檢查工作。
3.對集體單位及托幼機構(gòu)的炊事員、保育員應(yīng)定期檢查大便,做細(xì)菌培養(yǎng)。
4.加強衛(wèi)生教育,人人做到飯前便后洗手,不飲生水,不吃變質(zhì)和腐爛食物,不吃被蒼蠅沾過的食物。
5.不要暴飲暴食,以免胃腸道抵抗力降低。
1、防腸胃疾病
入秋以后,晝夜溫差大,受此影響,我們的胃酸分泌也會增加,胃腸很容易發(fā)生痙攣。天氣變涼后,人的食欲旺盛,胃腸負(fù)擔(dān)變重,易引起胃病。秋天如何養(yǎng)胃?專家建議:胃病患者,秋季要特別注意胃部保暖;飲食上應(yīng)定時定量、少食多餐,禁食冷、硬、燙、辣、粘食物,還要戒煙禁酒;減少緊張、焦慮和惱怒等不良情緒。
2、防感冒
秋天,人們最容易患感冒。初秋時節(jié),天氣乍寒還暖,人的機體根本不適應(yīng)這變化。所以,當(dāng)天氣一天比一天冷時,應(yīng)注意保溫和增添衣物;室內(nèi)應(yīng)開窗透氣,做到空氣清新;當(dāng)流感出現(xiàn)時,要使用食醋熏蒸室內(nèi);養(yǎng)成用冷水洗臉、洗鼻的習(xí)慣。秋天晚上睡覺時,要注意保暖。上述措施對于感冒的預(yù)防,均有很好的作用。
3、預(yù)防“老寒腿”
老寒腿是膝關(guān)節(jié)骨性炎癥的俗稱,發(fā)病原因與氣候變化有密切關(guān)系。到了秋季,天氣漸涼,對膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)就顯得十分重要。關(guān)鍵是要做好保暖防寒工作;同時加強運動鍛煉,適量喝一些活血驅(qū)寒的藥酒。上述措施并用,對防治“老寒腿”會有大的作用。
4、防肺燥
秋天如何養(yǎng)肺呢?中醫(yī)告訴我們,入秋后燥氣增強,濕氣并沒有完全消退,濕邪和燥邪并存,容易損傷人的肺氣,導(dǎo)致上呼吸道感染和急性支氣管炎等病癥。中醫(yī)常用的清熱潤肺方法是:取麥冬30克,菊花15克,煎水代替茶水飲用。此水有清心除煩、養(yǎng)陰潤肺、益胃生津的效果,是秋季防治肺燥的良方。
5、防胸痹
專家告訴我們,胸痹類似于醫(yī)學(xué)上常見的心肌梗死。秋季來臨后,天氣轉(zhuǎn)涼,人的血管也會出現(xiàn)收縮現(xiàn)象,血壓也會隨之上升,這是導(dǎo)致胸痹病癥出現(xiàn)的誘因。秋天怎樣養(yǎng)生才能預(yù)防胸痹呢?除加強身體鍛煉外,每天早晨喝一杯白開水,可起到稀釋血液的作用。此外,可主動接受耐寒方面的訓(xùn)練,也能有一定的預(yù)防效果。中醫(yī)介紹說,常飲活血的開痹飲,效果也會不錯的。方法是:山楂20克,枸杞15克,先將山楂煎熬5分鐘左右,然后用山楂水沖泡枸杞當(dāng)作茶飲用。
6、防中風(fēng)
進(jìn)入深秋之后,早晚寒氣日益加重,再與燥邪結(jié)合,致使人的血管收縮,腦血管疾病也因此多起來。輕者出現(xiàn)口眼歪斜癥狀,重者從此生活不能自理。營養(yǎng)專家建議:秋季應(yīng)多吃蛋白質(zhì)、鎂、鈣含量高的食物,對預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,有很好的保健作用。同時,還要防止暴飲暴食,晚餐最好吃八分飽。另外,平時多飲淡茶,也能保護心臟。
7、防止食物中毒
秋季和夏季一樣,同樣容易發(fā)生菌痢、腸炎和冰箱性腸炎等胃腸道疾病,還易發(fā)生食物中毒。秋季防食物中毒,必須防食物污染;對生的、變質(zhì)的和沒熟透的食物,千萬不能吃;吃生冷食物如水果等,要清洗干凈;飯前便后一定要洗手;吃飯時可適量吃一些大蒜、蔥頭等。
8、預(yù)防抑郁癥
入秋以后,花草枯萎,滿街落葉,秋風(fēng)颯颯……人生一世,草木一秋啊。人們觸景生情,自然就會產(chǎn)生傷感情緒。假如再遇到不順心的事兒,心情就會郁悶。秋季來臨后,要讓自己的情緒樂觀起來,理智地看待自然界的變化,或走親訪友,或登高賞景,都會使人心曠神怡。還可以靜心修煉氣功,使內(nèi)心保持寧靜狀態(tài)。
9、防秋乏
金秋時節(jié),秋高氣爽,本是收獲的季節(jié),也應(yīng)該是人們開心的季節(jié)。但是,由于人體的自然反應(yīng),人們此時會感到身體疲勞。因此,秋乏來了怎么辦顯得很重要。
10、防肥胖
夏天氣溫高,人體出汗增加,再加上睡眠質(zhì)量不高和食欲下降,導(dǎo)致體內(nèi)熱量減少,肥胖程度因此得以改善。而秋天之后的情況正好相反。同時,為滿足冬季御寒的需要,人們也會有計劃地儲存脂肪。秋季稍不注意,人體就會發(fā)胖。這對身體肥胖的病人來說,更是有害的。秋季養(yǎng)生小常識:專家建議,秋季要多吃海帶、蘿卜、蘑菇、紅小豆、竹筍、薏米等熱量低的食品。加強身體鍛煉,適當(dāng)增加運動量。秋季景色好,應(yīng)多外出旅游,既愉悅心情又健身減肥,可謂是一舉兩得的事情。
11、防皮膚受損
秋季風(fēng)大,人的皮膚水分流失快,皮膚因此會變得粗糙,甚至還會出現(xiàn)皸裂。所以,洗浴時不要使用堿性大的洗浴用品,平時應(yīng)加強皮膚的養(yǎng)護。在飲食上,多吃以下食物:梨、花生、紅棗、甘蔗、蓮子、核桃、葡萄、芝麻、蜂蜜、銀耳、梨、白鴨肉、泥鰍、鰣魚等。這些食物,對滋潤肌膚、美化容貌有很好的作用。
其它注意事項
防水霧
深秋時節(jié),寒氣和地表的水汽會凝結(jié)成懸浮的小水滴,這便是霧。飄移的霧會吸附塵埃、病原體等多種有害物質(zhì)。它對人們的生活、出行和健康影響很大。遇到霧天時,最好不要進(jìn)行戶外活動,即使你有晨練的習(xí)慣,也要停止運動。如果你一定要外出,就要戴上帽子和口罩,回家以后最好馬上洗澡。另外,霧天能見度低,外出時要注意交通安全。
不要亂補
秋季雖然是陰虛患者進(jìn)補和治療的最佳時期,但切忌不論寒熱虛實胡吃亂補。如果不是虛癥,無論是什么季節(jié),都絕不能采用補法,使用補藥。如果在秋季,有陰虛陽亢、津液不足的癥狀,可以吃一些滋陰潤燥的食物。常用的食物有:梨、藕、銀耳、豬肺、燕窩、蜂蜜、龜肉、芝麻、豆?jié){、核桃、花生、鴨蛋、菠菜、薏苡仁、烏骨雞等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起