臉上過敏是一種非常常見的過敏表現癥狀，主要是由于食物過敏引起，還可能是由于環境導致，臉上過敏后在護理方面有很多需要注意的地方，那么臉上過敏不能吃什么？臉過敏不可以吃什么？臉上過敏飲食需要注意的內容也很多，下面就來詳細了解吧。

1、刺激性食物

辛辣刺激的食物會使得血管擴張，皮膚發紅，容易加重臉上過敏情況，要避免食用，例如辣椒、大蒜、洋蔥、八角、桂皮等。

2、生冷食物

臉部皮膚出現過敏反應后，最好不要吃一些生冷食物，以免因為刺激加重過敏癥狀。像冷飲、涼性食物、涼水等都是不宜食用的。

3、海鮮類食物

大部分人都容易因食用海鮮而出現過敏，所以過敏體質的人群要少吃或不吃海鮮，而臉上已經出現過敏癥狀的人更是要禁食海鮮魚、蝦、蟹、貝殼類食物，可能會加重過敏癥狀。

4、致敏性水果

很多水果本身含有過敏原，很容易引起皮膚過敏，像芒果、菠蘿，香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、西紅柿等，都是不宜在過敏后食用的。

5、加工類食品

加工食品中大多是添加了亞硫酸鹽或二氧化硫等人工添加劑，這些食物是難以消化的，使食物長時間滯留在腸胃中產生大量的蛋白胨和多肽（致敏物質），多吃還會對身體產生影響，可能會造成氣喘病人過敏發作。常見的加工食品有香腸、蜜餞、腌制品、罐頭、糖果餅干等，一旦出現過敏，應該及時找出是哪種食物引起過敏，停止食用。

6、高蛋白類食物

因為吃牛奶、蛋、豆類等高蛋白食物導致臉上出現過敏的人群，要確認是什么哪種食物導致的過敏，并停止食用該種食物，選擇其他營養飲食來代替。

7、光敏性食物

一般來說吃光敏性食物容易引起日光性皮炎，出現皮膚的紅腫、起疹等過敏癥狀。所以過敏體質以及已經出現過敏反應的人群不宜吃這類食物。

光敏性食物有：雪菜、萵苣、莧菜、薺菜、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、柑橘、檸檬等。

8、過敏護理須知

1，應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，如果平時就使用低敏性護膚品，便可繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麼就要選擇具有消炎，鎮靜作用的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之后使用，如果有持續發紅的現象，就要去醫院進行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高，滲透力好，具有消腫，退紅，穩定皮膚的功用，一般而言，幾天以后，紅腫現象便會消除。

2，強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足，飲食充足均衡，情緒和諧，遠離污染環境及過敏原，減少皮膚的刺激等，輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫，

3，不要擅自用藥，未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法，因為它對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康，