補水和保濕都是對皮膚的護理方式，能夠為皮膚帶來很多的好處，而且還能消除或緩解皮膚病癥，但是這兩種護膚方式卻是有差異的，那么補水和保濕的區別有哪些？補水和保濕有什么區別？補水和保濕是不同的護膚方式，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、作用不同

補水：補水是直接將水分補充到肌膚細胞中，不僅可以滋潤皮膚的表層，也能深入肌膚肌理與渴水細胞相結合，改善皮膚的微循環，增強皮膚的飽滿度和水潤度。

保濕：保濕是防止皮膚中的水分被蒸發，造成不必要的流失，保濕就像是一層膜，牢牢的鎖住皮膚中的水分。

2、鎖水力不同

補水：補水產品的質地清爽，分子小，可以快速為皮膚補充水分，但是很容易蒸發。

保濕：保濕產品多是乳霜產品，能夠在肌膚表面形成保護膜，鎖水力持久。

3、成分不同

補水：多元醇、透明質酸、天然保濕因子、氨基酸、膠原蛋白等。

保濕：植物油、礦物油、合成油、蜂蠟、神經酰胺等。

4、適用年齡不同

補水：補水一般在20以前比保濕更加重要。20歲左右的年輕肌膚角質膜處在健康而飽滿的狀態，可以鎖水皮膚中的水分。

保濕：保濕一般在23歲以后就更加重要了，我們在為肌膚補水之后，因為皮脂膜的保護作用削弱，更需要保濕來鎖水。

5、適用膚質不同

補水：敏感肌膚易因為缺水干燥引起敏感，所以應該先補水再保濕。

保濕：混合偏油性皮膚更注重保濕，因為角質細胞間的連結脂質被破壞，角質層鎖水力差，需要保濕成分來幫助鎖水，環節外油內干的情況。

而干性皮膚單純的補水是不夠的，皮膚會快速變得干燥，更需要注重進行保濕。

6、保濕方法

1、精華保濕

不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華，在化妝水之后使用能夠促進肌膚更好地吸收后續產品的營養成分，從而達到更好的護膚效果。

2、睡眠充足

良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放松和休息。

3、攝入水分

每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。

4、飲食潤膚

蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面皮膚的美容有著密切的關系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，利于美容護膚。

5、肌膚按摩

每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用。

6、保濕噴霧

為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧，保濕噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保濕噴霧后一定要用面巾紙按干，如果再涂抹上保濕乳液會更好。

7、做好防曬

防曬是一年四季都不能少的，秋季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對著太陽曬很長時間，這樣不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易干燥、變得粗糙，甚至出現過敏瘙癢的情況，所以說要做好防曬的工作。

8、洗澡注意

洗澡最好是用溫水洗，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

9、潔面保濕

因為晚上已經做好了深層清潔，所以在早上起床后，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺時分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會太多。這時候，用溫和無泡的潔面產品即可，過強控油力的潔面產品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴重。

10、眼睛保濕

要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易產生干燥的眼周部位加強按摩，促進循環。可以從眼頭，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關節進行大范圍按摩，促進循環同時讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由于干燥產生假象細紋的面頰。