經常打籃球的人一定知道，畢竟是一種競技運動，在過程中總會有些磕磕碰碰，有時候甚至會被球傷到，最近可能比較倒霉，在打籃球的時候手指不知道怎么受傷了，回家之后手指腫的很粗，而且一捏就疼，應該如何處理？有沒有什么方法可以快速消腫呢？。

1、停止打球運動

出現了手指關節受傷腫脹的情況，應該要停下打球的運動，以免手指受傷部位再次用力而使得手指關節腫的情況更加嚴重。

2、進行冷敷處理

在打球中，出現手指關節腫的情況，如果不是很嚴重的話，可以立即用冰袋或冷水進行冷敷。冷敷不僅能幫助減輕疼痛感，而且冷刺激還能減少局部的血液循環，避免損傷范圍擴大。

3、熱敷緩解

手指關節受傷不嚴重，處理得好的話，

在受傷24小時后可以進行熱敷。還可以適當的揉一些藥酒，幫助手指腫的淤血散開。

4、按摩手指

按摩手指也是可以幫助將手指中的淤血向四周擴散的，不過這個是在傷勢比較輕的前提下才能進行的，雖然按摩的過程中會比較痛，不過恢復的也會相對較快。

5、及時就醫

如果是受傷嚴重，手指關節紅腫過大或者疼痛感劇烈，可能是導致手指骨折了，應該要立即去醫院就醫檢查進行處理。這種情況下，就不應該自行處理，以免留下隱患，造成身體傷害。

6、修養恢復

打球時手指受傷腫了，在短時間內不能再讓手指再次受傷，否則對手指造成第二次傷害，容易出現手指畸形的情況發生，因此即使傷勢比較輕，也應該要修養至少一周時間讓手指恢復。

7、溫馨小貼士

正是因為打球時最容易導致手指關節受傷，所以更要注意對手指的保護，不要強硬的接球，平時可以多鍛煉身體的柔韌性。

8、切忌二次受傷

手指戳傷的康復時間需要一定的過程，至少需要一周時間來修養，切忌自我感覺良好，帶傷進入球場打球，如果再一次使手指受傷的話，就會對手指造成二次傷害，很容易造成手指畸形，終生難以修復。