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        蘋果泥怎么做給寶寶吃?蘋果泥的做法有哪些?[圖]

        大眾健康網 2019-11-29 21:26 蘋果水果膳食

        蘋果泥是一種以蘋果為原材料制作而成的膳食,蘋果中含有豐富人體所需營養成分,食用后可以為人體帶來不少的好處,但是蘋果泥的做法有很多,那么蘋果泥怎么做給寶寶吃?蘋果泥的做法有哪些?下面就來詳細了解具體做法,以及需要注意的地方吧。

        蘋果泥怎么做給寶寶吃?蘋果泥的做法有哪些?(1)

        1、刮蘋果泥

        材料:蘋果100克。

        做法:將蘋果洗凈去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀,即可喂食。

        功效:蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥,可預防佝僂病。

        適合月齡:6個月寶寶。

        2、蒸蘋果泥

        材料:蘋果1個,清水適量。

        做法:將蘋果洗凈去皮,切成黃豆大小的碎丁,加入涼開水適量,上籠蒸20-30分鐘,待稍涼后壓成泥狀,即可喂食。

        功效:促進消化系統健康,減輕腹瀉現象。

        適合月齡:6個月寶寶。

        3、蘋果泥奶昔

        材料:中型蘋果60克、嬰幼兒配方奶1杯(約200ml)

        做法:將蘋果削皮。挖去果核中的種籽。將蘋果先切成小塊。最后與奶水一同加入果汁機中拌打均勻。

        功效:對脾虛消化不良的嬰兒也較為適宜,同時常食還可使皮膚細嫩紅潤。

        適合月齡:7個月以上寶寶。

        4、蘋果香橙泥

        材料:蘋果半個、嬰兒米粉適量、香橙半個。

        做法:將蘋果蒸熟壓成泥狀,香橙放入榨汁機榨汁。將約180毫升40-70℃的溫開水,倒入35g營養米粉中,調成糊狀。然后再將蘋果泥及橙汁直接倒入沖調好的米粉中,攪拌均勻。

        功效:能促進生長發育,能增強記憶力,是健腦益智的佳品。

        適合月齡:8個月以上的寶寶。

        5、杏仁蘋果豆腐羹

        材料:豆腐3塊,杏仁24粒,蘋果1個,冬菇4只,香油、水淀粉各少許。

        做法:將豆腐切小塊置水中泡一下,撈起;將冬菇攪成蓉并壓成泥,煮滾,放香油調味,用水淀粉勾芡成豆腐羹。杏仁去皮,蘋果切粒,同攪成蓉。待豆腐羹冷卻,加杏仁、蘋果糊拌勻即成。

        功效:具有健脾胃、補氣血的功效。

        適合月齡:10個月以上寶寶。

        6、寶寶吃蘋果泥注意

        6個月齡的寶寶可以添加蘋果泥了,但一定要從少到多,讓嬰兒有一個適應的過程。開始從一勺開始,沒有異常時,再慢慢加到二勺、三勺等。如果寶寶是患病期間,不建議添加新的輔食。

        7、蘋果選購需知

        紅富士:

        1、看蘋果柄是否有同心圓,由于日照充分,比較甜成熟的蘋果;

        2、看蘋果身上是否有條紋,越多的越好;

        3、蘋果是越紅,越艷的好。

        秦冠蘋果:

        1、挑大小勻稱的(最好是中等大的);

        2、用手按下蘋果,按的動的就是甜的,按不動的就是酸的;

        3、顏色要均勻。

        黃元帥蘋果:

        1、挑顏色發黃的,麻點越多越好;

        2、用手掂量,輕的比較綿,重的比較脆。

        黃香蕉蘋果:

        1、麻點越多越好;

        2、顏色是青的,略微泛黃的好。

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