懷孕三個月由于身體激素水平和胎兒發育的影響，身體容易出現一些不適癥狀，而胃痛是一件需要特別注意的事情，需要及時做好護理工作，那么懷孕三個月胃不舒服怎么辦？懷孕三個月胃痛難受怎么辦？下面就來詳細了解孕期胃痛的具體解決方法吧。

1、吃堿性食物

懷孕三個月的前兩周孕吐會加重，會刺激胃酸分泌，導致胃十分難受。這個時候，可以適當的吃一些堿性食物，如面條、饅頭、蘇打餅干等，可以有效的稀釋胃酸，暫緩胃的不適，而且面條還是很好的養胃食物。

2、少吃多餐

很多孕婦因為于體內激素的變化，易導致腸胃蠕動變緩，胃排空時間會邊長，再加上孕期需要補充營養，很多孕婦吃的比平時會多，很容易因此導致腸胃不舒服，壓迫胃難受。建議采取少食多餐的飲食習慣，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等開胃食物。

3、注意胃部保暖

孕婦一定要注意胃部保暖，因為受涼容易使胃部的血管痙攣、收縮，刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜，還會使孕婦本來就不舒服的胃更加難受。特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子，其實這是對身體傷害很大的，尤其是對胃，再熱的天也要拿一些東西護住腹部。

4、及時就醫

大部分孕婦覺得胃不舒服是正常的現象，使得部分由于胃炎、腸炎、胃潰瘍等癥引起的胃不舒服被忽略，導致病情延誤加重。建議孕婦如果胃痛難受應及時就醫，對癥治療，從根本上解決問題。如果需要的話，就醫可以請消化科與婦科醫生一起會診，以免影響胎兒。

5、適當運動

懷孕而產生的胃難受可能是消化不良所致，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調配飲食，加上適當的運動，可以有效調節，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務，可增進腸胃中食物的消化，也有利于寶寶的生長發育。如果孕婦實在是難受想要躺著，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統的負荷。

6、調整情緒

孕期情緒變化大，情緒的直接影響器官就是腸胃，腸胃是對壓力最敏感的器官，孕婦不注意調節不良情緒，對腸胃的影響就越大，因此胃經常難受的孕婦要注意放松身心，學會調節情緒，可適當聽輕音樂，外出郊游，看書，放松身心，保持樂觀開朗。

7、溫馨提示

如果孕婦患有胃病，在懷孕初期最好不要服用治療胃病的藥物，有需要一般通過禁食、補液等保守治療改善病情，早孕反應嚴重者一般可適當服用維生素B6或者補充富含維生素B6的食物。在懷孕3個月后，可以在醫生指導下服藥治療，這時候服藥對胎兒影響相對較小。

8、孕期胃痛原因

1、括約肌松弛導致胃酸上返。括約肌位于食管與胃的連接處，它的作用是使吃進去的東西順利進入胃部，不會返上來。懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就容易上返，胃內酸性內容物就會從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜，引起胃痛。逐漸增大的子宮也會壓迫到胃部，導致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產生灼熱感。

2、子宮壓迫胃部。妊娠晚期，逐漸增大的子宮對各個器官都會有一定的擠壓，所以胃可能受影響，隨著孕齡的增加，可能還會有輕度氣短，也是由于子宮壓迫的原因。

3、激素刺激。懷孕后孕婦的血hCG快速上升，會對胃部造成刺激，導致孕婦嘔吐。

4、孕前胃病未愈。孕婦在懷孕前就有胃病，由于孕期飲食不當，導致胃疼。如果孕婦本身有胃病，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現一些酸中毒的癥狀，也應及時去醫院就診。