年齡越大患骨質(zhì)疏松的幾率就越大,很多人到了五十歲左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己患了骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松雖然是一種常見疾病,但是危害還是挺大的,如果平時(shí)不注意調(diào)理很容易引發(fā)出其他的一些疾病,所以沒有的人要及時(shí)預(yù)防,那骨質(zhì)疏松癥發(fā)病的因素有哪些?骨質(zhì)疏松癥是什么導(dǎo)致的?
在50歲以上的女性中,有1/3患有骨質(zhì)疏松;80歲以上的女性中,則有2/3患有此病。雖然老年男性骨質(zhì)疏松患病率要低于同年齡段女性,但同樣存在發(fā)生致命性骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
很多老人認(rèn)為,骨質(zhì)疏松癥是衰老的正常現(xiàn)象。其實(shí),并不是所有老人都會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折,只要對(duì)危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面干預(yù),就可以延緩和阻斷骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
雖然說有些原因是不能控制的,比如年齡、女性絕經(jīng)和有母系家族史等。但有很多與生活方式有關(guān)的原因是可控的,比如低體重、性激素低下、吸煙、過度飲酒、缺乏肌肉活動(dòng)、飲食中鈣或維生素D缺乏等。
其中,有幾類人是骨質(zhì)疏松的高危人群,要特別注意。如身材瘦小的老太太、宅男宅女、產(chǎn)后哺乳期的女性、絕經(jīng)后的女性等。其中,瘦老太太尤其要注意,因?yàn)橹亓图∪馐湛s可影響骨細(xì)胞的功能和代謝,體重過輕的人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。如果老人感覺自己變矮了或者駝背了,要盡快就醫(yī)進(jìn)行檢查。
懷孕與哺乳期間,媽咪需要攝取更多的鈣質(zhì),以供給母體及寶寶足夠的營養(yǎng)。此外,女性在停經(jīng)后,女性荷爾蒙的分泌會(huì)快速減少,導(dǎo)致骨質(zhì)流失,這也說明了為什么停經(jīng)后的婦女罹患骨質(zhì)疏松癥的幾率比一般人高。
老年化的社會(huì)來臨,現(xiàn)代人罹患骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)大為提高,但是骨質(zhì)疏松不好診斷,且有骨質(zhì)疏松的人,有癥狀的也頂多占全部的1/2到1/3,絕大多數(shù)患者都要等到跌倒骨折后,才發(fā)現(xiàn)自己有此問題,所以最重要的觀念應(yīng)為預(yù)防而非治療。以下幾點(diǎn)防治守則供媽咪們參考,把握這些重點(diǎn),不用擔(dān)心骨質(zhì)疏松找上自己!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起