紅糖水是一種富含多種礦物質的健康飲品，適當飲用可以為人體帶來很多的好處，貼切特別適合女性飲用，其中含有的豐富礦物質可以緩解女性的多種不適癥狀，那么紅糖水能治痛經嗎？紅糖水可以治痛經嗎？紅糖對痛經是有一些好處的，下面就來詳細了解吧。

1、紅糖水能治痛經嗎

紅糖水治痛經的作用并不大。喝紅糖水緩解痛經，往往對產后恢復的女性較為有效，可以幫助她們緩解子宮收縮。而對于經期女性來講，用處并不大，有時候過度吃甜食反而會增加她們的焦慮感。

2、痛經的原因

絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外，經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。

3、痛經吃什么好

對痛經的女性來說，飲食療法有一定的防治作用。在月經來潮前3-5天內，飲食應以清淡易消化為主，不要暴飲暴食。月經來潮時可以適當吃些有酸味的食品，如酸蘿卜、食醋等，能一定程度上緩解痛經。如果經血量不多，還可以適量喝點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對預防和治療痛經有好處。

4、痛經不能吃什么

月經來潮時，要避免進食生冷食物及辣椒、蒜、胡椒等辛辣刺激食物，因為這些食物會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。痛經也不要吃筍、西瓜等寒性食物，及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜、過咸的食物，以免使人脹氣加重不適癥狀。

5、紅糖食用禁忌

1、不宜長期存放后食用。

紅糖中的糖蜜及水分和雜質含量均高，在存放過程中，極易受乳酸菌的侵害，在氣溫升高或受潮時，乳酸菌繁殖更快。紅糖中侵入乳酸菌后，蔗糖成分逐漸分解成葡萄糖和乳糖，然后轉化成乳酸及有機酸，使紅糖的甜度降低帶有酸味，影響食用效果。故紅糖不宜長期存放后食用。

2、紅糖不宜與竹筍同食。

因為竹筍蛋白中合有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與紅糖共同加熱的過程中易形成賴氨酸糖基，這種物質對人體不利。

3、紅糖不宜與牛奶同食。

因為紅糖為粗制品，未經提純，含非糖物質及有機酸因為紅糖為粗制品，未經提純，含非糖物質及有機酸(如草酸、蘋果酸)較多，而牛奶中的蛋白質遇到酸堿易發生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放紅糖，營養價值會大大降低。

4、不宜多食

糖屬酸性食物，人體的內環境呈弱堿性，大量食用糖會使體液變成中性或弱酸性，從而加速細胞老化、頭發變黃變白、性格暴躁。糖食用后還可消耗體內的鈣，引起骨骼脫鈣，骨質疏松，可以增高血脂，促使動脈硬化。此外，吃糖過多還可引起糖尿病、肥胖病、齲齒等。故吃糖不宜過多。

5、服用磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。

糖類有使磺胺類藥物在泌尿系統形成結晶損害腎臟、碳酸氫鈉的藥效降低的作用。

6、服用退熱凈時不宜食用。

退熱凈與糖可形成復合體，減少初期的吸收速度，影響藥物療效，故服退熱凈不宜食用紅糖。退熱凈與糖可形成復合體，減少初期的吸收速度，影響藥物療效，故服退熱凈不宜食用紅糖。