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        端午節吃粽子不消化怎么辦?粽子吃多了不消化怎么辦?[圖]

        大眾健康網 2019-12-02 16:53 粽子端午節消化

        端午節是我國的傳統節日,而在端午節這天,各地都會吃一些端午節的傳統食物,例如鴨蛋、粽子等等。其中粽子作為端午節最具代表性的食物一直備受人們的喜愛,因此許多人吃得是停不下來,最后往往落得消化不良。那么端午節吃粽子不消化怎么辦?粽子吃多了不消化怎么辦?

        端午節吃粽子不消化怎么辦?粽子吃多了不消化怎么辦?(1)

        1、粽子吃了不消化咋辦

        (1)喝酸奶

        酸奶含有乳酸菌,進入腸道后能刺激胃液分泌,加速腸胃蠕動,以達到促消化的目的。不過如果是吃太多,肚子撐的痛時不要喝酸奶,以免感覺肚子更撐。最好是吃完粽子1小時后再喝。

        (2)揉按腹部

        揉肚子主要是為了手動的加速腸胃蠕動,增進新陳代謝。不過肚子脹的厲害時,要特別注意力度,可以躺靠在椅子上,輕輕在肚皮打圈,用力按可能會引起腹痛。

        (3)散步

        端午節吃多了粽子不消化,要多運動一下,為避免腹痛,不要進行劇烈的運動在室外散散步就可以了,速度3-4公里/小時即可。

        (4)吃健胃消食片

        健胃消食片可以幫助理氣和胃,吃粽子吃多了不消化,可以吃幾片,一般2-3小時后,腹脹的感覺就會消失。

        (5)按壓穴位

        按壓大陵穴可以降胃火、去心火,提升胃動力。脾胃不和,消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根,腕橫紋的中點上。

        勞宮穴在手掌心的位置,簡單的找法是把手握成拳頭,中指指尖點到的位置即是勞宮穴。這個穴位在五行屬火,能促進血液循環,改善腹脹不消化。

        2、夏天粽子怎么保存

        (1)夏天保存粽子原則

        如果是吃剩下的熟粽子在一兩天內吃完,可以把粽子放在冷藏室,但如果短時間吃不完的話,建議放冷凍室保存,可以保存半個月也不會變質哈。

        如果是一些沒煮的生粽子需要保存的話,那么一定不能保存在冰箱冷凍室內,粽子很難煮熟。但是放在冷藏室的話,也不能放太久,差不多3,4天左右。怕壞的話,就煮熟再放進冷凍室。

        (2)生粽子保存方法

        由于夏季的天氣熱,溫度高、濕度大,適合各種微生物、致病菌、霉菌的生長繁殖,而粽子含水分,由糯米、肉(或豆沙)等原料組成,在常溫下保存超過2小時后即容易變質。在常溫下保存、沒有冷藏設施出售的粽子不要購買或食用,需保存較長時間的最好放入冰箱急凍層。粽子只能是煮熟后保存。煮熟之后不要放入保鮮層,放到那里比較容易壞,放到冷凍層,放上十天半月也不會變質.(冷藏柜的溫度在攝氏五度至三度最好)。

        (3)新鮮粽子保存方法

        新鮮粽子要敞開袋子放在陰涼通風干燥處,并在12小時內放入冰箱冷藏,在0℃-4℃的低溫冷藏狀態下可以保鮮3天左右,存放在-18℃的冷凍室里可以保存更長的時間。新鮮粽子千萬不要放置在密封、悶熱的汽車后備箱中運送回家,否則極容易發生霉變。

        注意:新鮮粽子最怕悶熱,若是裸露在高溫狀態下,極易發霉變質,所以買回家后一定要盡快加熱食用。

        (4)速凍粽子保存方法

        速凍粽子對貯存配送的要求很高,在選購時,一定要注意購買放置在商超冷柜中的速凍粽子,而且要盡快回家并立即放在冰箱的冷凍室中,確保在-18℃以下貯存。

        注意:速凍粽一定要在充分加熱后食用,最好用水煮加熱法,將粽子在沸水中煮13—15分鐘后食用。

        3、真空粽子的保存方法

        真空粽子最好放在陰涼干燥處比較穩妥,特別注意千萬不要讓陽光直射。粽子一般在在8-15°C下保存,抽真空包裝的粽子可保存三個月,而無真空包裝的粽子一般只能保存3-5日。低于8°C,糯米的結構會產生變化,質地變削和稔爛,口感變霉。所以,大家要盲目一次買太多粽子。

        注意:由于真空粽保存期限比較長,食用前先檢查是否漏氣脹包。如果食用前發現有漏氣或者脹包現象,千萬不要食用。

        (1)保存粽子注意事項

        粽子一定要注意保持溫度,吃不完的粽子一定要放在冰箱。

        1、冷藏時最好不要超過3天。

        2、冷凍不要超過兩個星期,吃之前再加熱就可以了。

        3、粽子剝開后如有粘絲,表示粽子可能放很久了,不新鮮。

        4、用不完的粽葉可以曬干保存。

        5、如果是吃剩下的粽子也要等粽子的溫度退去和瀝干水分才能放進冰箱,因為粽子有溫度和濕度是很容易發生變質和發霉的。

        6、放進冰箱之前,最好給粽子套個保鮮袋,這樣能預防粽子和冰箱里的東西發生串味和失去鮮味。但是袋子口不能擰太緊太悶,需要給粽子呼吸。

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