孕婦在早孕時期要注意很多方面，在孕晚期也同樣要注意一些事項，比如飲食方面，我們知道，不管是在懷孕的哪個時期，飲食是要非常重視的。孕婦的身體攝取的營養不僅是為自身補充營養，更是為胎兒的健康發育提供基礎，那么，孕晚期飲食需要注意什么？

1、增加蛋白質的攝取

在孕晚期應當特別注意增加蛋白質的攝入，除了保證每日要足量的禽肉、魚肉、蛋、奶等動物蛋白質的攝入外，還應當適當添加一些豆類蛋白質。保證每日動植物蛋白質攝取，為胎兒的生長發育提供充足的養分。

2、增加鈣質攝取

孕晚期，胎兒的骨骼發育達到了胎兒時期的高峰，為了滿足胎兒對鈣質的需求，這個事情的孕婦要增加鈣質的攝取，及時補充充足的鈣質。應選擇食用海帶、紫菜、蝦米、蝦皮等含鈣高的食物。

3、適當攝入植物油

孕晚期在飲食習慣方面，應當多吃一些花生、芝麻、核桃等富含植物有的食物，因為植物油中不僅含豐富的必需脂肪酸，還能夠提供豐富的維生素E，這個時期適當增加一些植物油的攝入，可有效的避免胎兒在母體中肌肉萎縮和發育異常。

4、適當食入動物肝臟

孕后期，胎兒及母體的基礎代謝率都非常的高，再加水胎兒的生長發育迅速，因此這個時期對鐵元素的需求特別高，孕婦除了需要額外的補充鐵劑外，還要適當的吃一些動物肝臟，因為動物肝臟中含有的血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素B12、維生素A等物質可為胎兒及母體補充充足的鐵元素，是非常理想的補充鐵質食品。

5、孕晚期注意少食多餐

在孕晚期的時候，有痰胎兒的不斷增長，子宮對胃的壓迫日益加大，很多孕婦在這個時候食欲往往不佳，但由于自身對營養的需求大，為了更適應這個時期的營養需求，應當采取少食多餐的形式來補充營養。

6、注意食物選擇

孕晚期孕婦食物食量往往會出現減少，經常是吃了一點點的東西就會有飽腹感，因此在食物的選擇應該選擇熱量低但營養價值高的食品，入蜂蜜、白糖、馬鈴薯等等單純提供熱量的食物當少吃，而動物性食物可食用偏多一些。

7、孕晚期檢查

1、超聲波檢査

這個階段準媽媽一般要做兩次B超，分別被安排在懷孕第34周和第37~38周。目的是監測羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及眙兒有無畸形，了解胎兒發育與孕周是否相符，最后一次B超檢査將為確定分娩胎兒的方式提供可靠的依據。

2、胎心的檢査

從懷孕第37周幵始，準媽媽每周要做一次胎心監護，借助儀器記錄下瞬間的胎兒心率的變化，這是了解胎動、宮縮時胎心反應的依據，同時可以推測出宮內胎兒有無缺氧。如果準媽媽有合并癥或并發癥，最好從懷孕第28-30周開始做胎心監護。

3、血液的檢査

在提供了靜脈血、指血之后，準媽媽還得貢獻出一點耳血，以檢測其體內激素水平是否在正常范圍內，從而間接地了解胎盤功能是否正常。

4、胎位的檢査

確認胎位是臨產前很重要的一頂檢查，醫生會告訴準媽媽胎兒是頭位（頭先露）、臀位（臀先露），或屬于其他異常胎位。這是確定準媽媽自然分娩還是手術助產的重要依據。臨產前，準媽媽還要做一次全面的檢查，了解有關生產的知識，為寶寶的順利來到入間做好“鋪墊”。

5、注意的事項

準媽媽對胎動異常要特別警覺。一般從懷孕第28周開始數胎動，直至分娩。正常狀態下，12小時胎動應在20次以上。假如少于這個數目，或晚上1小時的胎動數少于3次，表明胎兒可能會有“情況”；12小時胎動數少于10次，或晩上1小時內無胎動，表明胎兒在子宮內有可能缺氧，應立即去醫院檢查。