大家都知道松茸是一種非常營養(yǎng)的食材,因為松茸具有較高的營養(yǎng)價值和非常不錯的食用功效,而許多人都會因為身體的需求而食用松茸,例如有的人就會煮松茸吃,有的人則是會生吃松茸,那么松茸煮多久才適合吃?松茸生吃好還是煮湯好?
松茸可生吃,可鮮炒,也可燉湯,不同的烹飪方法,煮的時間也不同,但由于這種蘑菇可以生吃,因此,煮多久都能吃,只要不煮太久使其失去香味即可。
松茸生吃煮3~5分鐘即可。 松茸生吃本不需要進行水煮,新鮮的就可食用,但由于松茸的生長環(huán)境不是很衛(wèi)生,在生吃時也需要進行焯水處理,這種焯水只需要將洗凈的松茸進行切片,在開水中過水處理即可。
松茸煮湯煮半小時即可。 松茸煮湯多用干松茸,這種松茸雖然能煮得更久一點,但也不適合長煮,并且這種干松茸在入鍋之前需用溫水浸泡發(fā)開,這種發(fā)好的松茸不能和雞肉、排骨等一起入鍋,在出鍋前半小時放入即可,既能煮熟松茸也能保持松茸的香味濃郁。
松茸生吃最好。 松茸營養(yǎng)十分豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素,并且不含毒素,能生吃,生吃能確保松茸營養(yǎng)元素的的保留,使得吸收的營養(yǎng)物質(zhì)跟多。而加熱煮熟的過程會使得松茸的營養(yǎng)物質(zhì)有所流失,降低營養(yǎng)價值。
食材:新鮮松茸、冰塊、芥末、醬油等。
做法:
1.將新鮮的松茸洗凈,切片,備用。
2.在鍋中加適量的水,大火燒開,將松茸片放入鍋中焯水3分鐘。撈起,瀝干備用。
3.將瀝干的松茸片放在冰塊上進行冰鎮(zhèn),冰好之后即可粘醬和芥末吃。
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