小孩子整天有著很大的活動量，就很容易出汗，再加上小孩子的新陳代謝較快，所以，家長覺得小孩子出汗是很正常的。但是，小孩子出汗多不僅僅是因為這兩個原因，還可能是因為身體缺少某種微量元素，那么，小孩子出汗多是不是缺鈣呢？

1、小孩出汗多是缺鈣嗎

不一定。

小孩出汗多不一定就是缺鈣，但是缺鈣會讓孩子出汗增多。如果小孩晚上出汗特別多，伴隨夜驚、易醒、哭鬧、枕禿、方顱等，就有可能是缺鈣所致。家長可以帶孩子到醫院化驗一下微量元素，看看孩子是不是缺鈣，及早糾正，以免影響生長發育。

2、小孩缺鈣為什么出汗多

據專家解釋，小孩缺鈣就容易使交感神經興奮性增強，這猶如打開了汗腺的“水龍頭”，導致汗腺分泌旺盛而出汗多。這種出汗只要及時補充維生素D和鈣，就可以得到控制，出汗也就會自止。

3、小孩出汗多還與什么有關

（1）生理性出汗

兒童汗腺較發達。汗腺分泌由植物神經（迷走神經）控制，孩子睡著后，其迷走神經興奮導致出汗多。一般以頭、面部出汗為多，但是睡后一兩個小時內就會緩解。

（2）外界因素所致

孩子愛出汗還與天氣炎熱、室溫過高、穿衣蓋被過厚等因素有關。睡眠中做噩夢，過度興奮、恐懼等，也會引起孩子出汗多。有些孩子如睡前吃東西，睡前活動量大，剛入睡后，體內的新陳代謝仍在照常進行，因而產熱多，出汗多。去除這些因素即可緩解。

（3）疾病所致

某些疾病也會導致孩子出汗多，家長要學會甄別。例如患了結核病、佝僂病、感染性疾病等，孩子就會有嚴重盜汗現象。若仔細觀察，得了結核病的孩子還會同時伴有發燒、咳嗽、全身乏力、消瘦等癥狀；感染性疾病也會有發熱、精神差、食欲差等中毒反應。

3、小孩缺鈣出汗多怎么辦

（1）補充鈣劑

如果經檢查確定為缺鈣，應在醫生的指導下服用鈣劑和維生素D，這些能快速補充體內所缺失的鈣質。鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣等，每天根據醫囑定量給孩子服用。

（2）到戶外曬太陽

孩子缺鈣所致出汗多時，應適當的帶小孩到戶外曬太陽，紫外線能夠促進體內維生素D的合成，有利于鈣的吸收。

（3）吃富含鈣的食物

牛奶和奶制品是補鈣的最佳選擇，而且吸收率也很高。另外，多吃富含鈣的食品：酸奶、奶粉、奶酪、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類、芹菜、油菜、胡蘿卜等。

4、夏末初秋寶寶盜汗應注意些什么

夏季過后，寶寶機體相對處于較虛弱的狀態，入夜后容易多汗，此時很多家長給寶寶吃補藥、補品、大魚大肉。不管寶寶的身體情況，讓寶寶食用人參、胎盤粉、雞鴨魚肉、生猛海鮮等，以“大補”。

這種想法實在是不可取，秋涼后進食大量難以消化的食物，勢必加重脾胃的負擔，損害寶寶正常的消化功能。結果造成胃腸功能紊亂，食物得不到有效的消化，營養物質就不能被人體所吸收利用，甚至還會引起疾病。

其實，只要做到一日三餐飲食規律，高蛋白食物、谷類、蔬菜、水果粗細搭配合理，保證充足的營養供應就可以了。多喝粥類，如黃芪紅棗蓮子粥，冰糖銀耳粥、黑豆百合龍眼粥等等，對滋陰益氣斂汗有很大的好處。此外，對盜汗寶寶不應給予辛辣及煎炒食品，以免辛熱助汗。要多喝水，在飲水中加入少許鹽以補充汗液中失去的鹽。

秋初天氣仍較熱，寶寶剛入睡時必然多汗，不久汗漸消失，不能因此認為是多汗癥而服補藥。

在寶寶感冒發熱時常有汗出，此時需暫停止汗藥，否者發熱更高。

寶寶出虛汗一般在初睡時最多，可等寶寶熟睡后適當減去身上的蓋被。發現出汗較多時，可用柔軟的毛巾將頭發、面部、身上的汗液拭干，并幫寶寶側翻身，防止身下存汗。關閉窗子，防止對流風直吹寶寶身上而著涼。