近日在四川德陽，一名女醫生自殺了，事情的起因是該女醫生和丈夫一起在泳池游泳，和兩個男孩子產生了矛盾，后來男孩家屬和朋友在醫生和他老公單位鬧事，而女醫生后來自殺了，可能是面對這種事情，內心承受的壓力大，想不開自殺了。

1、泳池起沖突女醫生自殺

8月25日，四川德陽。當地一女醫生不堪網絡暴力而自殺，經搶救無效身亡。而悲劇的發生，是因在泳池的一個沖突。

據了解女醫生姓安，德陽市中西醫結合醫院的兒科醫生。看看新聞Knews記者聯系到了安醫生的同事張醫生，據張醫生講述，8月20日，安醫生和丈夫去游泳，在泳池里，兩個13歲男生可能冒犯了安醫生，安醫生讓他道歉，但男生拒絕道歉，并朝其吐口水，做鬼臉，還有一系列侮辱性動作，安醫生老公看不下去了，情緒有點激動，便沖過去將該學生朝水里按。

張醫生稱，他們也從沒說過打人是對的，但之后，男生的媽媽帶著家屬和朋友一起在游泳館浴室里打了安醫生。最后雙方報警處理，警察讓他們私下協調，出了警局安醫生老公當場給孩子道歉了，但第二天他們就找到安醫生和她老公的單位大吵大鬧，并讓安醫生單位的領導把她開除。之后，安醫生情緒變得很差，并請了幾天公休假。

張醫生稱，出事前，安醫生和她媽媽說，“媽，我出去一下，2分鐘就上來”。結果就找不到人了，隨后家人、朋友、同事分別收到了安醫生的告別短信，大家拼命出去找，2小時后才找到，但為時已晚。

目前，醫院正在幫助安醫生家屬走法律程序。

2、壓力大怎么緩解

1、暗示法

選準佳時機，有意識地利用語言、動作、回憶、想象以及周圍環境中的各種物體等對自己實施積極暗示，可以消除負性情緒，減緩心理緊張，使心理保持平靜和愉快。如背誦名人名言、回味成功經歷、精心打扮自己等。

2、換境法

固定的環境會使人逐漸失去興趣，進而引發一些心理問題。適當地變換一下環境，可以刺激人的自信心與進取心。如到遠方旅游，能夠轉移精力，寄托情感，排解不良情緒帶來的種種困擾。

3、隨境法

這是心理防衛機制中一種心理的合理反應。古人云：“隨遇而安。”面對生老病死、天災人禍等各種各樣的負性生活事件，以一顆隨遇而安的心去對待它們，可以使你減少許多不必要的痛苦，擁有一片寧靜愉快的心靈天地。

4、放松法

選擇幽雅的環境，舒適的姿勢，排除雜念，閉目養神，盡量放松全身肌肉，采用穩定的、緩慢的深呼吸方法，確有解除精神緊張、壓抑、焦慮、急躁和疲勞的功效。

吸氣時雙手慢慢握拳，微屈手腕，過敏性鼻炎癥狀吸氣后稍稍屏息一段時間，再緩慢呼氣，全身肌肉呈松弛狀態。確定適合自己的頻率來重復呼吸。

5、幽默法

幽默是心理環境的“空調器”。當你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關系的潤滑劑，它能使沉重的心境變得豁達、開朗。

6、音樂法

當你出現焦慮、抑郁、緊張等不良心理情緒時不妨聽一聽音樂，做一次心理“按摩”，優美動聽的旋律，可以起到調適心理和轉換情緒的效果，如《梁祝》的和諧，《步步高》的歡快，《秋日私語》的寧靜等，會讓你緊張焦慮的情緒放松，心情愉悅。

7、觀賞法

閱讀精彩的圖書，觀賞優美的影視劇，容易喚起愉快的生活體驗，釋放緊張，排解憂郁，驅趕無聊。

8、自嘲法

這是一種有益身心健康的心理防御機制。在你的事業、愛情、婚姻不盡如人意時，在你無端遭到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑時，你不妨用阿Q精神勝利法進行自嘲，來調適一下鼻子干燥怎么辦你失衡的心理，營造一個豁達、坦然的心理氛圍。

9、宣泄法

心理學家認為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷抑郁時不妨向朋友傾訴;也可以進行一項你喜愛的運動;或在空曠的原野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。

10、逃避法

這是使心理環境免遭侵蝕的保護膜，在一些非原則性問題上不妨采取逃避措施，假裝“糊涂”，無疑能提高心理承受的能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有了這層保護膜，會使你處亂不驚，遇煩惱不憂，以恬淡平和的心境對待生活中的緊張事件。