一般女性在懷孕初期的時候都會出現一些不適癥狀，而這些癥狀大多都只是暫時的，通常維持一段時間之后就會恢復或者是得到緩解。而在懷孕初期比較顯著的不適癥狀是比較多的，例如有的人就說會出現乳房脹痛。那么懷孕初期乳房會脹痛嗎？懷孕一個月會乳房脹痛嗎？

1、懷孕初期乳房會脹痛嗎

(1)懷孕初期乳房會脹痛嗎

可能會出現乳房脹痛。乳房脹痛是早孕的反應之一，一般孕婦都會出現。只是由于個體的差異性，有的脹痛感覺不太明顯，有的又非常嚴重，而且乳房脹痛出現的時間也可能有所提前或者推遲。

(2)為什么會出現乳房脹痛

主要是由于激素變化引起的。女性在懷孕之后，胎盤、絨毛會分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，這些激素會刺激乳房，引起乳腺增生，乳房增大，從而產生乳房脹痛。其脹痛的感覺類似于青春期乳房發育的時候的脹痛，也和經期的脹痛相似，但是脹痛程度較經前更為嚴重。

(3)乳房脹痛什么時候消失

一般三個月左右好轉。懷孕時引起的乳房脹痛一般在懷孕后4~6周是最為嚴重的，在懷孕三個月的時候，因為孕婦基本上能夠適應孕期荷爾蒙的改變，乳房脹痛的現象就會有所好轉。但是，部分孕婦也會出現一直疼痛的現象。

(4)乳房脹痛怎么辦

乳房按摩

1、一只手橫放在另一側乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

2、將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

3、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。

注意：以上按摩時雙手必須握住整個乳房，動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效，但嚴禁亂揉捏，以免乳腺受傷。

乳頭按摩

1、洗凈雙手，用肥皂水將乳頭外以環形法擦洗至乳房基底部（鎖骨處），分別清洗左、右側的乳房。乳頭應避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護性油脂，同時注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。

3、按摩時兩手拇、食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日2次，每次20下。

注意：可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，也能使乳腺管通暢，有利于產后哺乳。

熱敷按摩

用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：

1、環形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

3、指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

4、橫向按摩：目的是使乳房內維持良好的血液循環狀態。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺體）則不必搓揉。

注意：這一時期乳房是非常脆弱的，熱敷的時候不要溫度過高，按摩的話要注意動作的要輕柔、有序。

2、懷孕初期注意事項

(1)預防感冒

懷孕初期，孕婦一定要注意保暖防寒，感冒病毒雖然不是什么大的病毒，普通的

清感冒也對胎兒影響不大，但是如果孕婦出現體溫長時間過高，是很容易導致胎兒畸形的。孕婦在懷孕初期最好能夠避免去公共場所感染流行可愛冒病毒。如果孕婦不小心感冒了，也不要在家硬挺著，最好能夠盡快就醫，以免感冒加重。

(2)睡眠充足

孕婦在懷孕初期睡眠充足可是能夠幫助胎兒生長發育的。如果在懷孕之后，孕婦仍然長時間的選擇熬夜，很容易打亂自身的生物鐘，促進胎兒生長的生長激素分泌就會減少，導致胎兒發育緩慢。而且孕婦也很容易因為睡眠不足導致頭痛、失眠等等不適。

(3)合理膳食

在懷孕初期，孕婦可能因為出現的早孕反應胃口不好，所以最好能夠少吃多餐，并且在食物中偏重蛋白質、維生素、微量元素的補充。孕婦在懷孕初期切不可偏食，一定要注意保證營養均衡。并且，切不可再食用辛辣刺激性食物。

(4)每天沐浴

孕婦在懷孕初期一定要注意切不可因為怕流產而放棄進行沐浴清潔工作。每天洗澡既能保證孕婦皮膚清潔還能防止皮膚變粗。很多孕婦孕期抑郁不可排除的一個因素就是看著自己的體形、皮膚變差，產后恢復不知效果如何。堅持每天沐浴可以幫助愛美的孕婦保持皮膚的細嫩，讓孕期也能美美的。

(5)不宜長時間洗澡

孕婦在懷孕初期需要保持身體的潔凈，但是要注意不宜洗澡時間不宜過長。一方面孕婦因為在懷孕初期可能出現的早孕反應讓孕婦的身體本身就虛弱洗澡時間過長容易導致孕婦出現頭暈摔倒的情況；另一方面是如果洗澡時間過長，孕婦長時間呆在空氣質量不好的衛生間很容易導致孕婦出現身體不適。特別是采用坐浴的孕婦，更要注意長時間坐浴會造成子宮充血，刺激子宮收縮，很容易出現流產。

(6)不宜涂抹香水

孕婦在懷孕初期甚至是整個孕期都不適宜在身上涂抹香水。因為香水中添加的人工芳香劑，味道濃烈撲鼻，孕婦涂抹之后，很容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經系統，導致孕婦出現過敏、頭暈等等不適。懷孕初期，胎兒更是敏感脆弱，香水的濃烈刺激很可能導致胎兒出生之后易腹瀉等不適。